為什麼新媽媽會患上產後抑鬱症

產後抑鬱的發病原因目前還沒有明確的論斷， 但可以在日常生活中找到誘因， 如新媽媽本身心理素質差、家人關心不夠、新媽媽壓力增大等原因， 因此產後抑鬱只要多加注意， 都是可以預防或治癒的。

★新媽媽本身的心理素質較差

產後抑鬱與新媽媽的心理素質和社會認知也有關係。 有些新媽媽的心理素質較低， 常常自卑、自責、悲觀厭世， 這種情緒在產後達到頂峰， 容易使新媽媽產後出現抑鬱。

★家人關心不夠

新媽媽在生產中付出很多， 都希望得到家人更多的肯定和認可， 如果新媽媽沒有得到，

另外， 產後新媽媽特別敏感， 一點兒小事都會牽動她豐富的情感。 家人細微的情感表露， 有可能讓她情緒不穩， 出現抑鬱情緒， 如果有責備、埋怨或其他表示不滿的行為， 更容易導致產後抑鬱。

★壓力增大

新媽媽在生產之後， 生活壓力增大， 相應地， 心理壓力也增大。 每天哺喂嬰兒， 觀察嬰兒健康狀況， 嬰兒的哭鬧常常耗費新媽媽太部分的精力， 容易讓新媽媽煩躁， 也使新媽媽產生手足無措的感覺， 這時候新媽媽容易產生挫敗感， 懷疑自己的能力， 對自己能否勝任哺育好寶寶及照顧好家庭產生懷疑， 這種懷疑的加深， 容易帶來產後抑鬱。

★生產時的創痛沒有得到平復

生產使新媽媽經歷了劇痛， 產後傷口恢復需要較長的時間，

★提示

新媽媽在產後要學會自我調節， 不要為無謂的事情生氣。 同時， 家人需要在日常生活中多加注意， 適時地給予新媽媽幫助和肯定， 就可以有效避免新媽媽產後抑鬱。