為什麼會出現產後抑鬱症？

生理上， 產婦從懷孕到分娩的過程中， 激素變化劇烈， 雌性激素與黃體素在懷孕晚期增加， 在分娩後急速下降， 因此所產生的極大落差是造成產後抑鬱的重要因素。 此外， 也有研究認為， 產後腎上腺素、甲狀腺素降低也是導致抑鬱症的原因。

體質上， 曾經有過抑鬱症的女性發生產後抑鬱症的概率是一般人的3-5倍， 這些產婦必須小心。 此外， 年輕的產婦、有經前緊張焦慮病史或者情感性疾患家族史的產婦也容易出現產後抑鬱的現象。

在心理社會因素方面， 產後照顧嬰兒是相當勞心勞力的事情， 嬰兒不固定時間的睡眠及吃奶使得產後新媽咪睡眠不足，

生活形態的改變所產生的心理適應問題， 也是常見的造成產後抑鬱的原因之一， 比如角色的轉變， 產婦由懷孕期間被照顧的角色轉變成產後擔任母親的角色， 常常感到無法適應， 壓力巨大。 尤其是第一次當媽媽， 面對嬰兒的種種問題更是顯得不知所措。 若這個時候沒有得到准爸爸或者其他家人的支持和照顧， 往往會讓產婦的心理受到嚴重的孤立和挫折。

還有一些個人的預期心理， 比如嬰兒是否是產婦及家庭所期待的、嬰兒的健康、嬰兒出生後給家庭帶來的轉變、產後體重增加和工作變化，

這些心理因素都是造成產後抑鬱症的重要因素， 所以在分娩後， 准媽媽一定要多調適自己的心情， 保持愉快的心情， 有事情儘量和准爸爸及家人溝通， 而不是自己胡思亂想！