產後抑鬱症是指產婦在產後二周內起病的抑鬱疾病。 如:產婦出現情緒低落、鬱悶、不安、內疚、易怒、焦慮、失眠、絕望甚至有輕生的念頭等。
引起產後抑鬱的原因是多方面的。 諸如, 分娩前產婦體內雌激素水準較高, 分娩後大幅度的下降, 造成短時期的植物神經功能紊亂, 使產婦的情緒煩躁等。 又如, 分娩時子宮收縮, 胎兒娩出的生理過程, 都是對產婦的一個極大心身應激, 產生恐懼、焦慮、不安等等。 再如, 產後產婦的興奮性轉移到嬰兒身上, 過分的關注嬰兒, 時時都看著嬰兒, 影響了自身的正常睡眠;或者由於意外嬰兒夭折、死胎、畸胎等等,
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儘管分娩能引發產後抑鬱症, 但並不是每一位元產婦都會發生產後抑鬱症的, 所以產後抑鬱症的發生與產婦個體的性格和健康狀況、環境因素等也有很大關係。
如何預防和治療產後抑鬱症
患了產後抑鬱症不要害怕, 它是可以治癒的。 當然, 最重要的是還是瞭解產後抑鬱症的發生原因, 做到預防在先。 例如, 產前讓產婦有充分的思想準備, 瞭解分娩過程和分娩過程中可能會發生的各種情況, 以及產後應注意的事項。 作為醫務人員, 在產婦產前、分娩時和分娩後都要耐心, 細緻地關懷產婦, 做好心理疏導, 消除產婦對分娩的緊張、恐懼心理。
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發生了產後抑鬱症, 首先家屬要做到及時發現, 及時鼓勵患者就診。 要瞭解產婦發生抑鬱的原因。 要消除不敢就診, 怕外人知道的顧慮, 也不要把產後抑鬱症誤認為是精神病。 及時就診, 不僅有利於產婦的產後康復, 而且對家庭和嬰兒也是非常重要的。
其次, 針對產婦發生抑鬱症的原因, 症狀較輕者, 為不影響她哺乳, 擬進行心理疏導或認知治療, 幫助產婦消除產生抑鬱的思想顧慮, 增強信心和克服困難的勇氣。 如症狀較重者, 必須要藥物治療的, 那麼在心理醫師的指導下用抗抑鬱藥。 一般用藥4—6周後, 能緩解抑鬱症狀, 逐步恢復正常, 再鞏固維持4~6周, 基本可以控制, 以後逐漸在醫師的指導下減藥, 大多在3—6個月可完全恢復。
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在這裡特別要提醒的是, 採用藥物治療時, 嬰兒只能用人工哺乳, 因為藥物能通過乳汁影響嬰兒。 另外, 在藥物治療的同時, 也要結合心理疏導和認知治療等, 幫助產婦提高應對各種困難的心理承受能力和認識客觀世界的態度。 當然適當的健身活動有助產婦身體的康復, 對增強體質, 治癒抑鬱症也是有促進作用的。
產婦家人的關心、照料也是幫助產婦克服抑鬱的重要因素。 因為產婦在產後的身體比較虛弱, 需要家人照顧。 如果使她感到親情的關愛、照顧, 對心理的健康有很大的安撫作用。 同時, 由於月子中的嬰兒哭鬧無常, 餵奶、換尿布等瑣事很多, 易造成產婦休息不好、心理煩躁, 如能把這些瑣事幫助料理,
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總之, 產後抑鬱症是一種情緒障礙, 是一種心境狀態。 只要瞭解抑鬱症起病的原因, 從多方面加以預防, 是可以避免的。