產婦在產褥期內出現肢體、腰膝、關節疼痛或全身酸痛， 稱為產後身痛或產後關節痛。 主要原因為產褥期機體血脈空虛、氣血運行不暢， 稍有勞累或感受風寒外邪極易發病。 本病特點是產後肢體酸痛麻木、局部無紅腫灼熱， 當與風濕病鑒別。
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產後身痛多由血虛或外感風寒所導致， 血虛者要多吃有補血作用的食品， 如豬肝、羊肉、雞、桂圓、紅棗、紅豆等。 外感風寒者宜多吃辛溫散寒之品， 如生薑、蔥白、紅糖及一些易消化的魚、肉類。 忌食生冷之物。
如果疼痛嚴重， 應當去醫院就診。
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