對於想要懷孕的女性朋友， 可能都會關注自己的黃體。 有位媽媽決定在38歲的時候想要高二寶。 但是呢， 在一年半前懷孕空胎囊， 自然流產， 近一年來無避孕未能懷孕， 去年10月份看中醫， 說是血虛， 吃了幾個月中藥調理， 但月經前幾天有黑色分泌物， 月經量少， 週期正常， 基礎體溫高溫天數10天左右， 請問是黃體不足嗎？
關於這樣的情況， 有部分媽媽都在網上描述過。 今天， 我們就來看看如何才能夠正確的判斷黃體功能是否正常？黃體功能補足該怎麼補充呢？
黃體是什麼？為什麼叫“黃體”呢？
因為它新鮮的時候是黃色的，
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黃體和懷孕有什麼關係？
黃體的主要功能是分泌孕酮【黃體酮】、雌激素和鬆弛素。
黃體酮是一種天然孕激素， 在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響， 為維持妊娠所必需， 具體有以下的作用：
1、在月經週期後期使子宮內膜增厚， 為受精卵植入作好準備。
2、促使乳☆禁☆房充分發育， 為產乳作準備。
3、產生抑制排卵作用。 所以可以把黃體期理解成為相對安全期。
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4、可以抑制平滑肌收縮
通俗地理解， 黃體就好比一個裝修工匠， 把子宮環境都粉刷得漂漂亮亮， 佈置得妥妥當當的， 讓受精卵住得更安全， 更舒服！讓它安安心心地在子宮這裡紮根！
黃體功能不全是指什麼
黃體功能不全是指卵巢排卵後沒有完全形成黃體， 以致孕激素分泌不足， 使子宮內膜未能及時轉換， 而不利於受精卵的著床。 懷孕後存在黃體不全， 就是孕酮比較低， 則容易在孕早期“滑胎”。
怎麼判斷黃體功能是否正常？
第一步：看月經情況：
黃體期結束， 就是月經期。 如果黃體不足， 黃體期就會縮短， 導致月經提前。 臨床表現為有規律月經， 但是月經週期縮短了， 或經前幾天就開始少量出血， 經量多少不一。
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第二步：看是否有自然流產史：
育齡婦女臨床上， 常見有早期流產、習慣性流產以及不孕等症狀。 有孕酮低流產歷史的MM， 需要特別注意。
第三步：自我檢測之基礎體溫法（BBT）：
正常的體溫：典型的雙向型體溫：在排卵後， 黃體分泌孕激素， 體溫迅速上升0.3-0.5度， 並持續至下次月經來潮前才下降。 這是正常的情況哦~
黃體功能不足的體溫會是怎樣的？
情況一：
排卵後雖體溫上升0.3-0.5攝氏度， 但黃體期持續時間比較短， 一般短於12天。 如黃體期約9-11天的有可能存在黃體發育不全。
情況二：
BBT呈階梯形上升或是階梯下降， 曲線需3日後才達高水準（或是低水準）， 可診斷為黃體功能不足。
a.體溫上升緩慢， 下降較早， 表示黃體素濃度不足
b. 體溫上升速度正常，
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情況三：
單相型體溫。 無排卵也沒有黃體形成的月經週期， 缺乏孕激素， 體溫雖有波動， 但無持續性的升溫或是體溫升高的幅度不足， 不足0.3攝氏度。
提示：體溫的測試精准性並不是最高的， 且中間如因為服用激素， 藥物， 生病， 或是人為測量誤差等原因都會引起體溫的變化， 因此僅供參考判斷， 切勿有心理負擔。 最好的方式就是到醫院去檢查啦！
黃體功能不全的食療方
處方一：
1， 每天早晚2次， 吃黑豆糯米粥。 （黑豆30克， 糯米60克。 反正糯米是黑豆的2倍那麼多就可以）。
2， 來月經開始每天喝豆漿。
3， 來完月經， 吃5天大豆異黃酮膠囊。
4， 來完月經， 每天喝中成藥八珍顆粒沖劑2次， 一直喝到確認好孕。
5， 維生素e也是非常幫助卵巢功能的。
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6， 每天堅持量體溫。 注意鍛煉身體。
處方二：食補法
1、雀肉煨山藥。
2、墨魚卵清燉。
3、落花生鹽水炒隨意食。
4、黑豆煮紅棗， 甜食。
5、麥片、雞蛋、牛奶糊， 鹹食、甜食均可。
6、鴿松炒雞蛋。
按：鴿肉、雀肉均為甘溫鮮美之品， 尤以鴿肉為筵席佳餚， 有補臟腑、益氣血、溫腎助陽之功。 男女精氣虛虧不育不孕， 食之令人有子。
豆類及小麥製品含有維生素E， 人體缺乏時會影響生育， 受孕後缺乏易引起流產， 故常服有益。 對於促進生育的日常的果、穀、畜、菜都需要， 但必須攝食全面， 不宜偏食， 氣血調和， 神沖精沛， 始易受孕。
7、黑豆湯。
泡一個晚上， 然後加水煮湯大概慢火1小時左右， 豆子就比較軟了， 每天吃50顆左右就著一小碗湯， 喝6－7天（從月經完了以後）。
8、杞子二肚湯。
用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量
做法：將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開；與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。
9、黑豆糯米粥。
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
注：氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
黃體不足很有可能會引起不孕的出現，所以，備孕女性一定要注意哦~~
8、杞子二肚湯。
用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量
做法：將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開；與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。
9、黑豆糯米粥。
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
注：氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
黃體不足很有可能會引起不孕的出現，所以，備孕女性一定要注意哦~~
