“老師，
今天我們家XXX有點咳嗽，
請假一天。
”
“老師，
今天XXX發燒要去醫院掛鹽水，
請三天假。
”
“老師，
XXX咳嗽還沒好，
再需要調理三天。
這個星期就不來幼稚園了。
”
每天早上准點，
幼稚園班級群裡別的沒有，
這種請假的群消息總是準時出現。
體質差=免疫力低下
免疫力低下=保護過度、一味做加法
大魚大肉、零食飲料管飽 我們父母那代人小時候物質匱乏，
現在物質生活條件好起來了，
總覺得能給孩子多吃點就多吃點。
除了正餐，
零食飲料一個都不能少。
但其實一開始，
並不是孩子自己提出來想吃，
而是家裡人硬要塞給孩子吃。
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吃習慣了，
不給的時候孩子發脾氣鬧情緒，
最後又是心肝寶貝算了算了，
爺爺奶奶給你買吧。
再者，
很多父母堅信歪果仁們的體質好是得益於從小吃牛奶麵包、吃肉而來，
所以每頓飯都是大魚大肉，
生怕孩子體格不夠健碩。
雞鴨魚肉都不算什麼，
恨不得山珍海味統統拿來給孩子吃。
另外一方面，
年輕父母習慣了“外食生活”很少會自己下廚做飯菜，
一到週末就帶著孩子出去各種飯局，
結果很多孩子吃成了小胖子，
或者小小年紀就“三高” 光吃不運動，
體質怎麼會好。
一咳嗽就跑醫院、一感冒就吃藥 “你兒子/女兒流鼻涕/咳嗽了，
你給他/她吃點藥吧。
” 這句話一來，
你不給吃藥吧，
回頭孩子病情加重了怪你;給孩子吃藥吧，
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將來孩子變成個藥罐子了麼還是怪你。
我堅決拿出態度說： 不要一點點打噴嚏、一點點流鼻涕、輕輕咳幾聲就馬上給孩子喂藥! 孩子的免疫力全都給破壞了，
根本扛不住以後的社會生活。
家里弄得太乾淨 自從家裡多了個孩子，
有的人就覺得家裡永遠都弄不乾淨。
其實稍微有點亂有點灰很正常的啊，
難道你覺得你可以營造一個無菌的真空環境出來?孩子待在裡面可以永遠不出來? 不聽。
還是不停擦和洗，
覺得眼睛看上去乾淨了，
孩子好像就不容易生病了。
結果證明：你越是弄得乾淨，
孩子越是容易生病。
當我把這一切都攔下來以後，
孩子反而啥事兒也沒了。
限制孩子戶外活動時間 “春天蟲子多，
別出去玩了，
弄得身上髒兮兮的。
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” “夏天太陽毒，
出去幹嘛啊，
待家裡舒舒服服不是挺好的。
” “秋天風大，
季節交替的時候最容易咳嗽了，
你還是在家裡玩吧。
” “冬天好冷，
出去臉都給刮花了，
要出去就在商場裡玩玩好了。
” “早上霧霾重，
專家說晨練其實不好。
” “晚上蚊子多，
跑到廣場上去幹嘛” “下午熱中心，
再說你要睡午覺的。
別出去了。
” “你跟那些小孩子一起玩，
看看弄得一身臭汗。
” 我的天。
。
。
。
。
這是要讓孩子蹲牢獄不成? 別怪孩子去了幼稚園容易被傳染病毒。
試想把一株一直放在暖房裡的花突然移植到野外，
這花能存活麼?
夏天猛吹空調，
冬天猛開暖氣 說這個問題之前，
我先讓大家想像2個實驗： 把一個成人的所有汗腺都堵住，
結果會怎麼樣? 把北極熊搬到非洲大草原，
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結果會怎麼樣? 排不出汗=身體內的毒素排不出來。
你自己怕熱就讓孩子跟著一整天待在空調房，
你以為孩子不出汗，
身上光滑沒有汗臭味就舒服了?不是好事! 不遵循一年四季輪回，
到了冬天不讓冷、到了夏天不讓熱，
除非你生活在一年四季恒溫的地區。
所以很多孩子一旦生活環境發生一點點變化就身體受不了了。
小孩子，
就應該夏天的時候去感受大汗淋漓，
冬天的時候感受冷風呼嘯;讓孩子到泥地裡去抓蟲子，
到大自然裡去感受世界。
我們帶著孩子到處去旅行也是要達到這個目的。
家裡掌勺的人飲食習慣不好 這個問題在上一期當中我已經詳細闡述，
你可以自己去細看、細想! 若要小兒安，
七分饑與寒!體質好了，
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才能有基本的適應力! 好的體質不是靠錢堆出來的，
而是需要合理飲食、適當運動。
