很多孕媽咪都有這個疑問， 難道都是因為肚子上的肥肉嗎？
孩子和羊水帶走了多少重量
讓我們首先來看看， 懷孕到底漲了多少體重， 而生完孩子， BB和羊水又帶走了多少重量。
一般來說， 懷孕會增加8-14kg， 當然， 這和身高、遺傳、孕期反應， 還有你懷孕前的體重， 有很大的關係。
這些重量分別分佈在哪裡呢？
胎兒.........3.5公斤
羊水.........0.9公斤
胎盤.........0.65公斤
以上資料表明， 假如你懷孕以前， 身高1.60米， 體重50公斤， 懷孕後一共增長了14千克， 那麼生完孩子， 寶寶、羊水加胎盤， 一共帶走了5.05千克， 還剩下約9千克（8.95）的重量在你的身上。
子宮其實會慢慢恢復、變小
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也許你會大呼， 原來我的肚子上漲了9千克的肉肉， 這可如何是好。 其實不然， 這些重量並不是完全分佈在你的肚子上。
懷孕改變了你的身體， 為了適應胎兒的發育， 你的身體已經出現了一系列變化。 其中尤以子宮的變化最顯著。 懷孕前， 子宮只有小鴨梨大， 重50克。
而到足月妊娠時， 子宮重約1000克， 足足增加了20倍， 可容納胎兒、羊水等5000毫升內容物。
試想， 子宮猶如吹氣球般漲大， 要恢復是需要至少3-6個月， 才能回復原來大小。 那麼剛生完兩個月寶寶的新媽媽， 你的子宮還正在努力恢復， 肚皮鼓點兒， 純屬正常。
肚皮恢復平坦任重道遠
不過， 你也別內心竊喜， 完全依靠於身體的自我恢復。 畢竟， 整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，
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懷孕讓你的肚皮撐大， 腹部皮膚變得鬆弛， 而脂肪也會有一定程度的沉積， 要想恢復到孕前的平坦， 那是一件任重道遠的事情。
為了平坦的小腹， 你要保持健康的飲食習慣， 要堅持必要的運動， 尤其是針對腹部的運動。 當然要提醒一下各位媽咪， 如果你是剖腹產， 那麼產後瘦身運動應至少在傷口恢復後， 約產後2個月開始。 產後想重新找回纖細腰肢， 那是一條任重道遠的路。 新媽咪要制定關於產後瘦身、腹部平坦的計畫， 循序漸進。 只要堅持一定會實現目標。
