為什麼產後容易得痔瘡？

大多數孕媽咪在懷孕期間由於子宮增大， 都會患上不同程度的痔瘡。 痔瘡是影響人體健康最常見的病症之一， 也是孕婦產後常見的一種疾病。 那為什麼產後容易得痔瘡又該怎麼預防呢？

產後為何易得痔瘡？

產後得痔瘡多半是妊娠期痔瘡的遺留問題。 懷孕後， 體內會產生多量性激素， 由於受到這些激素的影響， 胃腸道平滑肌的脹力減退， 蠕動減少、減弱， 使食物在胃裡排空推遲， 在腸裡運輸時間延長， 導致糞便在結腸中瀦留時間過長， 水分減少， 糞便變得幹結， 而易發生便秘， 使排便時需要用力摒氣，

加上增大的子宮對直腸的壓迫， 盆腔靜脈回流不暢， 發生痔瘡。

如何預防產後痔瘡？

1、勤喝水、早活動。 由於產後失血， 腸道津液水分不足， 以致造成便秘， 而勤喝水， 早活動， 可增加腸道水分， 增強腸道蠕動， 預防便秘。

2、少食辛辣、精細食物， 多食粗纖維食物。 一些婦女產後怕受寒， 不論吃什麼都加胡椒， 這樣很容易發生痔瘡。 同樣， 過多吃雞蛋等精細食物， 可引起大便幹結而量少， 使糞便在腸道中停留時間較長， 不但能引起痔瘡， 而且對人體健康亦不利。 因此， 產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品， 這樣消化後的殘渣較多， 大便時易排出。

3、勤換內褲、勤洗浴。 不但保持了肛門清潔， 避免惡露刺激， 還能促進該部的血液迴圈，

消除水腫， 預防外痔。 早晚使用1：5000高錳酸鉀溶液沖洗外☆禁☆陰及肛周， 使會陰部清潔、乾爽， 內褲常換常洗， 選用柔軟並品質可靠的毛巾。

4、早排便、早用開塞露。 產後應儘快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便， 以防便秘；產後婦女， 不論大便是否乾燥， 第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便， 以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。

產後痔瘡會有哪些危害？ 

痔瘡病變部位受肛門內致病菌感染入侵產生一種叫“SP痔毒”， “SP痔毒”不但威脅著女人， 還殃及胎、嬰兒的健康！ 產後女性的 “SP痔毒”則會污染奶源， 是母乳餵養的隱形殺手， “SP痔毒”隨母乳進入嬰兒體內， 會導致嬰兒免疫力下降， 易發燒、感冒、驚悸及感染流行性疾病。 由於此類痔瘡多發與女性隕產前後，

並且難以治癒， 醫學把這一時期痔瘡定性為“產後痔”。 女性產後痔瘡長期不治還會導致病菌入侵血液引起陰部、乳腺、盆腔及附件、直腸癌、心腦血管等疾病。

產後痔瘡如何治療？

a.初期可以多喝水， 或多吃些纖維質的食物。 如粗糧、蔬菜（木耳、海帶、冬菇、竹筍、胡蘿蔔、芹菜、韭菜、菠菜等）及幹鮮水果、果仁之類， 如核桃仁、瓜子仁、香蕉、檸檬、花生米等， 可防止大便幹結。

b.也可用藥物治療， 如擦藥或塞藥， 使用軟便劑， 可以讓產婦排便， 傷口較不嚴重， 瘳醫師表示較不建議使用瀉藥；也可以坐浴促進血液迴圈改變便秘情形。

c.女性痔瘡生理期， 合理參加體力活動。 如散步、太極拳、腹式呼吸， 還可自我行腹部按摩， 方式是：右手附於臍上四指處，

繞臍合理加壓做順時針揉動， 一呼一吸揉動一次， 連續3次， 休息片刻再繼續按摩， 在按摩中手下壓力應逐漸增大， 最後全手掌置於臍部， 順時針揉按臍腹30周結束。 可做肛提鍛煉， 方法是做忍大便酌動作， 將肛門括約肌往上提， 吸氣、肚臍內收， 再放鬆肛門括約肌， 呼氣一切復原。 如此反復， 每次做30回， 早晚各鍛煉1次。 早上1次最好在起床前， 仰臥在床上進行。 這樣效果良好， 容易產生侵意， 利於養成每天早上起床後解大便的良好習慣。

d.產婦生活要規律， 每天定時排便， 保持大便通暢， 還要勤換內褲、勤洗肛門， 並且保持外☆禁☆陰乾燥。 俗話說， 便後一次洗， 痔瘡不著邊。 排便後， 肛門周圍的皮膚皺襞裡常會留有一些揩不淨的細小糞便殘渣，

由於痔瘡常脫出， 局部腫脹發炎， 痔靜脈曲張日益加重， 肛門周圍皮膚皺襞會逐漸增加， 從而使嵌存的糞便量增加， 這些汙物刺激肛門會引起瘙癢或感染。 所以每日大便後要堅持用溫水清洗外☆禁☆陰。

e.若是情形嚴重， 如有瘺管的現象， 則建議要開刀治療。 若生產完後仍有痔瘡的情形， 最好用坐浴的方式改善， 如泡溫水、多吃蔬菜水果等纖維質的食物或使用痔瘡塞劑， 以避免便秘， 通常會使症狀改善。 此外專家也建議， 採用泡盆的方式， 方法是溫水加上消毒水， 建議泡三天的時間， 可以早晚各泡一次， 每次約泡10-15分鐘， 若是產後兩個月後， 仍有痔瘡的情形， 則建議看醫生。

痔瘡病人的食療：

（1）宜常取食易於消化、質地較軟的食物。

（2）力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。

（3）宜攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油。

（4）宜選用質地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等，以免加重仙熱而導致便血。

（5）久治不愈、長期出血、體虛者，宜適當翰良滋補性食品，如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

痔瘡病人的飲食禁忌：

（1）禁食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等，同時也應禁煙、禁酒。

（2）忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品，忌吃發物和煙酒。

（2）力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。

（3）宜攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油。

（4）宜選用質地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等，以免加重仙熱而導致便血。

（5）久治不愈、長期出血、體虛者，宜適當翰良滋補性食品，如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

痔瘡病人的飲食禁忌：

（1）禁食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等，同時也應禁煙、禁酒。

（2）忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品，忌吃發物和煙酒。