為什麼產後會得抑鬱症 產後抑鬱症又該怎麼治

產後抑鬱症是我們經常聽說的一個詞語， 產後抑鬱的危害也是非常的大的， 甚至有些媽媽因為患了抑鬱症而不能照顧孩子， 甚至產生了輕生的念頭， 經常在生活中看到一些抑鬱的媽媽殘害自己孩子的報導！那麼為什麼會出現產後抑鬱症呢？

病因探秘——產後為什麼會出現抑鬱？

產後抑鬱的出現原因除了分娩後血中激素的劇烈變化外， 心理社會因素也很重要。 早年家庭關係緊張、婚姻問題、不良的生活、缺少關愛及家庭支持等均為產後抑鬱發生的危險因素。 如果既往有抑鬱病史或家庭成員有抑鬱病史，

也是很重要的危險因素。

臨床表現——產後抑鬱都有哪些症狀？

在分娩後第一周， 50-75%的女性會出現輕度抑鬱症狀， 表現為心情惡劣、情緒不穩定、容易哭、焦慮失眠、食欲差以及容易激動、愛跟家人發脾氣。 以上表現多數在產後3-7天出現， 起病高☆禁☆潮是在產後第5日， 多數在產後12天消失。 由於症狀不重及很快消失， 稱為產後心緒不良， 一般不會造成嚴重影響。

但另外一些女性， 大約10-15%， 則會經歷程度較重， 時間較長的抑鬱發作， 即產後抑鬱， 症狀表現與前述產後心緒不良相似但更為明顯強烈， 如情緒持久嚴重低落、不穩定易怒、負罪感、睡眠障礙、記憶力差、注意力不集中， 思維緩慢等， 無法照顧孩子， 對產婦影響更大， 嚴重者甚至出現危害自身及嬰兒的行為。

產後抑鬱多於產後6周內起病， 部分可在3-6個月自行恢復， 但嚴重的也可持續1-2年。

健康自測——怎麼判斷自己得了抑鬱？

每個人的情緒都會波動， 都會有情緒低落的時候。 雖然不一定所有的悲觀鬱悶、無精打采都代表抑鬱症， 但是， 注意自己的情緒變化， 防患於未然總不是件壞事。

要觀察以下幾方面：

1、情緒狀態， 是否高興不起來或者煩躁不安;

2、精力水準， 是否疲憊不堪;

3、興趣高低， 是否仍然喜歡做以前感興趣的事;

4、身體是否有不明原因的不適感;

5、頭腦是否遲鈍;

6、睡眠食欲狀況是否正常。

如果以上各項都有問題， 並持續2周以上， 抑鬱症的可能性就比較大。

專家支招——如果出現產後抑鬱怎麼辦？

對於不同程度的產後情緒障礙有不同的處理方法。

對於產後情緒不良， 家人給予相應的支援安慰， 並予以密切觀察， 通常無需特殊治療。 對於更嚴重的產後抑鬱， 可結合自身的情況， 症狀較輕時選擇系統心理治療。

如果症狀嚴重就需要及時的抗抑鬱藥物治療或兩者結合。 值得注意的是， 接受藥物治療需停止哺乳。 目前還有一種經顱磁刺激的抗抑鬱治療方法， 對於非常堅持母乳餵養的女性， 也可以作為一種治療選擇。

另外， 要做到以下兩點：

1、及時諮詢專業人士。

這時一定要到正規醫療機構及時就診。 就診的目的一方面是請醫學專業人士判斷抑鬱的性質和嚴重程度， 另一方面接受正確指導和治療。

2、樹立信心， 積極調試。

幾乎所有的疾病都會使人意志消沉，

尤其是抑鬱症， 更容易使人喪失信心。 不少抑鬱症患者拒絕治療， 認為不可能好起來。 其實這種絕望的心情本身也是抑鬱症狀的表現。 根據全世界目前的臨床經驗， 真實情況是， 所有的抑鬱症都能治好。 雖然治癒後抑鬱症還有可能復發， 但不會長期治不好。 所以， 在得知自己患抑鬱症後， 一定要樹立信心， 積極配合醫生治療。