產後媽媽最關心的是產後如何修復。 為什麼要做產後修復？分娩對媽媽的身體造成了很大的影響， 各器官需要恢復， 辣媽們也希望自己的身材儘快得以恢復， 這些即是產後修復的重要性。
女性生產之後心裡、生理、身材都需要一段時間的恢復， 而很多產婦只重視身材的恢復， 往往忽略了生理以及心裡的恢復， 其實三者都很重要缺一不可。
產後抑鬱症患者都是因為自我調節能力差而患病的， 所以說一定要在產後儘快適應新生活， 放棄原本自由的生活， 當媽媽不是一件容易的事情， 需要愛心、信心、恒心、耐心才能哺育好我們的新生寶寶。
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而產後生理機能也是需要逐漸恢復的， 坐月子就是恢復生理機能的一個重要過程， 產後子宮、產道、骨盆、身體各項器官都在慢慢的恢復， 生產是一個大“工程”， 非常耗費精氣和元氣， 如果產後調養不到位， 很可能落下終身的毛病， 困擾女性一生
身材也是需要恢復的， 有些女性為了照顧孩子， 給予孩子更多的乳汁， 不惜犧牲自己的形象， 多吃， 其實這樣的母親初衷是偉大的， 為了孩子可以放棄一切， 但是有這樣想法的女性也是愚蠢的， 很多新媽媽都可以做到身材、乳汁一起保持， 只要講究方式方法就可以達到同步完美。
產後性☆禁☆生☆禁☆活也是產後恢復的一個重要內容， 性☆禁☆生☆禁☆活是否和諧可以影響這個家庭的和睦，
