一到過年放假，
連平時比較注意孩子飲食的家長也放開了，
對孩子吃零食、葷菜、飲料等食物不加限制，
這就加重了孩子胃腸道的負擔，
而孩子的消化系統不完善，
就容易產生積食。
”李瑋說，
孩子積食會產生內熱，
導致免疫力下降。
再加上節日生活不規律，
孩子經常在寒冷的冬夜放炮遊逛，
一旦外感風寒，
就容易導致孩子出現發燒、咳嗽、嘔吐等疾病，
甚至會誘發肺炎。
作為家長，
如何及時發現孩子積食呢？
如果孩子出現以下幾種情況，
家長就應該考慮孩子是否積食了。
（積食多等同于我們常說的消化不良）
1、孩子平時胃口很好，
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可是最近卻食欲明顯不振。
常說肚子脹、疼。
嚴重的時候還會噁心嘔吐厭食腹脹腹痛手足發熱皮膚發黃和精神萎靡等症狀。
2、能聞到呼出的口氣中帶有酸腐味；舌苔白而且厚。
3、大便乾燥並且味臭，
排氣多。
4、孩子近期的睡眠比較差，
在睡覺時身子不停的翻動，
有時還咬牙。
發現孩子積食後，
可先對孩子進行飲食調理，
讓孩子少吃或者不吃肉類食物，
不吃膨化油炸食品，
不喝飲料，
多喝白開水。
飲食以清淡為主，
如多吃麵條、麵湯、青菜、水果等，
每頓飯吃八分飽，
也可以給孩子煮些白蘿蔔水喝。
如果通過飲食調理，
孩子積食症狀得不到有效緩解，
可以讓孩子吃消食藥。
如果孩子大便乾燥，
可以讓孩子吃肥兒丸消積化滯，
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也可讓孩子喝點健兒清解液幫助消積清熱。
若孩子積食且咳嗽，
可以喝點小兒消積止咳口服液等。
如果孩子發燒超過38.5℃，
或者症狀比較嚴重，
要送孩子到醫院及時就診。
