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為什麼說我們兒童僅靠運動不能減肥

英國研究人員通過對36所幼稚園的545個孩子進行研究後得出結論, 兒童只靠運動並不能減肥, 必須同時從飲食等方面著手才行。

研究人員在征得孩子的家長同意後, 在幼稚園老師的支持下, 把孩子分成兩組。 第一組每星期3次進行30分鐘的體力活動, 同時給家長一份手冊, 指導孩子在家多進行體力活動, 並減少看電視時間, 但沒有提到控制飲食的問題;第二組則按原有的日程表上課與活動。 6個月和1年後兩次測查, 發現第一組孩子的運動技能提高了, 但身體品質指數卻沒有明顯變化。 這表明, 要解決好兒童的肥胖問題,

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必須從各個方面進行宣傳指導, 包括在家和在學校控制孩子的飲食。

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