3歲之後, 可以讓孩子開始獨睡。 但是我們要很好地幫助他, 因為孩子的一些衝動的感情往往活動在他的夢境裡, 因此孩子比成人可能更容易受到噩夢的困擾。 專家提醒, 家長多注意孩子睡覺細節有助於寶寶單獨睡。
1、孩子喜歡的房間、有趣的小床、可愛的被子等可以幫助他儘早獨睡。
2、睡覺前越平靜、越愉快, 孩子的睡眠就會越好。
3、可以在白天用畫圖畫、做遊戲的方式讓孩子理解夢境和現實的關係。
4、睡眠時間可以有一定的靈活性,但是要保證他所需的10~12個小時。
5、如果他醒來後呼喊你,你要平靜地陪伴他重新入睡,