養生之道網導讀
：為什麼順產還會痛？很多准媽媽會說， 明明我是順產但是感覺卻比難產還要痛。 下面教你為什麼順產還會痛。為什麼順產還會痛？
1、子宮收縮過強
子宮收縮過強可以分為兩種情況， 一種是協調性過強， 一種是不協調過強。
協調性子宮收縮過強， 僅僅是子宮收縮力過強， 如果產道阻力不強， 宮頸在短時間內迅速張開， 導致總產程不超過3個小時。 這就是我們通常說的急產。
不協調性子宮收縮過強則是因為外界因素造成臨產後分娩的梗阻， 比如說不適當地使用催產藥或胎盤早剝等，
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2、准媽媽們精神狀況不佳
分娩中准媽媽的心理是十分複雜的， 一方面她們要忍受從未經歷過的疼痛， 另一方面又會擔心寶寶和自己的情況。 第一次生產的媽媽， 在分娩中難免會產生焦慮、恐懼等不良的情緒。
過度的緊張就會加劇分娩中孕媽媽的疼痛感，
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3、分娩知識缺乏
如果准媽媽和准爸爸對分娩知識完全沒有準備， 對整個過程都沒有瞭解， 那麼准媽媽也就無法應對因為無知產生的不良情緒。 同時， 在分娩中也不會利用相應的方法去緩解疼痛。
所以， 小編這裡給的建議就是， 准媽媽最好提前充分閱讀分娩方面的書籍， 這樣才能緩解情緒的緊張， 從而形成良性迴圈， 降低疼痛感。
如何正確分娩？
陣痛來臨的時候不要過分用力
如果肩膀等部位過分用力， 體力消耗會很快， 特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去，
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不要讓身體向後仰
後仰只會加劇宮縮痛。 要克服宮縮痛蜷起身體來會更輕鬆。 採用糾正胎位不正的胸膝臥位， 趴在地板或是床上， 胸部和膝蓋著地， 臀部翹起， 重力就會向相反的方向起作用， 疼痛就會減輕。
不要憋氣
憋氣時身體會不自覺地用力， 這樣會增強產痛的感覺， 有時甚至會出現頭暈的現象。 為了能夠正常地向胎兒源源不斷地輸送養分， 請注意不要憋氣。
除了以上的內容， 下面養生之道網小編提醒您， 日常生活中要養成良好的生活習慣， 只有健康的生活方式才能帶來美麗哦。