為什麼高齡產婦更易患抑鬱症

現階段， “80後”的獨生子女已經成了生育的主力軍， 產後抑鬱的人數也越來越多。 專家分析說， 盲目攀比、對孩子過度關注、工作中的過度壓力等都可能會造成產後抑鬱。 專家提醒， 要是在生產完以後連著兩個禮拜都出現情緒低落、不願意動、提不起精神、不想和別人說話、想哭等症狀， 就要多加注意了， 一定要第一時間通過心理疏導或飲食調節進行干預。

現象一：獨生女易患產後抑鬱
今年29歲的小陸是獨生子女， 在結婚後的第二年就生了一個小男孩兒， 可是在孩子滿月後， 家人發現小陸變得有些古怪。 白天一點精神也沒有， 晚上總是睡不著， 嚴重的時候還會害怕突然的聲響和光亮， 但對孩子卻非常關心。 小陸之前在家裡是非常嬌氣的， 丈夫也一直寵著她， 在孩子出生以後， 大家的關注點都在孩子身上， 而寶寶的哭鬧讓她沒有辦法應對。 她沮喪無奈， 焦慮不安， 非常心累， 產後抑鬱悄然而至。
據調查得知， 現階段， “80後”的獨生子女已經成了生育的主力軍。 《產後媽媽養心寶典》作者、清華大學心理學系專家李虹教授分析說， 獨生子女群體獨有的心理特點讓產後抑鬱的發生概率越來越大。 從成長到結婚、懷孕、生育， 她們一直是家庭關注的焦點， 在孩子出生以後， 一家人的重心一下子都轉移到新出生的寶寶身上， 新媽媽會覺得心理非常不適應， 因此變成了產後抑鬱的易感人群。
現象二：一成多高齡初產婦產後抑鬱
除了獨生子女之外， 白領女性、高齡初產婦也容易發生產後抑鬱。
通常情況下， 白領女性受教育程度較高、收入也比較多， 因此對孩子的要求也會很高， 所以會為很多事情而煩惱， 因此更容易患上產後抑鬱。
世界衛生組織將30歲以上第一次分娩的孕婦叫做高齡初產婦。 在現今知識水準越來越高的情況下， 高齡產婦也變得越來越多， 她們總是擔心自己的年紀過大在生產的時候會不會遇到什麼問題。 年齡越大， 越容易出現緊張、恐懼、抑鬱和焦慮等情緒， 再加上生完寶寶以後不容易恢復， 讓新媽媽非常焦慮。 有研究表明， 產後抑鬱隨年齡增長， 發生的概率也會變得越來越高， 高於28歲的初產婦產後抑鬱發生率最高， 差不多在11%。
相關專家分析說， 對孩子過度關注、對丈夫過度依賴， 工作壓力、生產完以後的身材恢復等情況都會在一定程度上造成產後抑鬱。
一些新媽媽在生完寶寶以後， 就馬上把寶寶當作自己生活的重點， 非常怕照顧不好寶寶， 結果焦慮萬分， 造成產後抑鬱。 還有的媽媽奶水不足， 擔心孩子沒有母乳餵養比不過別的孩子， 因此陷入自責和憂慮。 很多准媽媽想到孩子以後的教育問題也是憂心忡忡……一項研究發現， 與正常體重兒的母親相比， 如果孩子的體重沒有達到正常標準的話， 那麼母親發生產後抑鬱的比例會高一倍。
另外， 一些新媽媽擔心自己懷孕的問題影響到自己的工作甚至失業， 這種心理壓力造成的緊張和恐懼情緒， 更容易導致產後抑鬱的發生。 而過度擔心生產完後的身材恢復也會在一定程度上導致抑鬱。
提醒：情緒持續低落應引起注意
一些新媽媽攀比心理嚴重， 時不時就和別人攀比， 不僅自己和別人比， 還拿孩子跟別的孩子比較。 看到別人家的寶寶請高級保姆， 心裡會不開心， 看到別人家的寶寶一早就會說話， 自己會憂心忡忡。 總之， 別人有的她也一定要有， 別人沒有的自己也要有。 長時間的攀比不但會造成新媽媽心理嚴重失衡， 還會讓新媽媽忽略自己孩子的優點。
相關專家說明， 要是在生產完以後連著兩個禮拜都出現情緒低落、不願意動、提不起精神、不想和別人說話、想哭等症狀時， 就要多加注意了。 有研究還顯示， 產後抑鬱的產婦的孩子在各方面都會比同齡的孩子要弱， 不僅影響孩子學齡期， 或許會影響到孩子的一輩子。
所以， 對產婦來說， 可以通過飲食療法預防、克服產後抑鬱， 比如：富含維生素B12的食物， 像牛肉、蛋、牛奶、乳酪、腐乳等有消除憂鬱、煩悶的效果。 深水魚、深水魚油、小麥、豆豉、紅棗、蓮子、龍眼肉、百合、菠菜等， 還可預防健忘、焦慮、抑鬱等症狀。
以上就是為什麼高齡產婦更易患抑鬱症的原因。