為何入秋後寶寶​更容易便秘？

秋風起， 天氣乾燥， 容易發生大便秘結問題， 尤其是孩子孩子容易出現便秘問題。 否則到冬季會加重孩子便秘問題， 危害到孩子的健康成長。 那麼， 秋季如何預防孩子便秘呢？專家表示， 預防孩子便秘要從飲食入手。

為何入秋後寶寶更容易便秘？

寶寶便秘是一種較常見的症狀， 根據引起便秘的不同原因可分兩大類， 一類屬功能性便秘， 這類便秘較多見， 經過飲食、生活作息等的調理可以痊癒。 另一類則是先天性腸道畸形導致的便秘， 這種便秘通過一般調理是不能痊癒的， 必須經外科手術矯治才可徹底治癒。

絕大多數的寶寶便秘都屬功能性。

每年入秋時， 去醫院就診的患者就會增多， 患者多出現大便乾燥、排便不暢甚至排不出來等症狀， 這與秋季乾燥的特點有關。

寶寶功能性便秘的原因很多， 但大多數是由於飲食調配不當， 生活缺乏規律引起。 便秘的防治應根據不同原因加以處理。 一般母乳餵養的寶寶較少便秘。 人工餵養的寶寶容易便秘， 如果發生， 可以喂橘汁、西瓜汁、鳳梨汁、番茄汁等， 還可吃菜泥、蘋果泥及香蕉等輔食以增加腸蠕動。

寶寶是否便秘？寶寶便秘早知道

寶寶是否便秘， 不能只依據排便頻率為標準， 而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察， 並且要看對寶寶的健康狀況有無影響。 每個寶寶各自身體狀況不同，

因而每日正常排便次數也有差別。 例如， 純母乳餵養的寶寶每日排便次數可能較多， 用牛奶及其他代乳品餵養的寶寶則可能每日排便1次或2～3日1次， 只要性狀及量均正常， 寶寶又無其他不適， 就是正常的。

但如果寶寶出現以下情況， 那就要考慮寶寶是不是出現便秘了：

1、大便量少、乾燥；

2、腹部脹滿、疼痛；

3、食欲減退；

4、大便難於排出， 排便時有痛感。

專家表示， 孩子便秘和日常的生活習慣有極大關係， 比如飲食不健康或者偏食都有很大關係。 因此， 預防孩子秋季便秘可以從飲食著手。

預防便秘飲食有三大注意事項

1、預防便秘可多吃深色水果

專家表示， 吃色深的水果可以預防便秘以及感冒等問題發生， 如， 芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果富含維生素C，

對於增強體抗力有很好的效果， 而多吃水果可以促進腸胃蠕動， 預防便秘發生。

2、多吃粗纖維食物

多吃粗纖維的食物有助於緩解便秘問題， 而蔬菜、水果中富含粗纖維， 可以有效預防便秘。 另外， 蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等具有潤腸通便作用， 也是預防秋季便秘的飲食。

3、潤腸飲食

預防孩子秋季便秘可以吃些潤腸飲食， 比如銀耳、百合、生梨等加蜂蜜煮粥或燉湯等。 另外， 山藥、荸薺、蘿蔔及大蒜、洋蔥， 也都能起到清心潤肺， 有利於消化， 預防便秘問題發生。

另外， 為了預防孩子便秘發生， 日常要注意帶孩子多到戶外運動， 加快腸胃蠕動， 這也有助於預防便秘的情況出現。

寶寶便秘家庭護理腹部按摩法

如果寶寶便秘，

解出的大便就會又幹又硬， 幹硬的糞便刺激肛門會產生疼痛和不適感， 寶寶也會因為懼怕解大便而不敢用力排便， 大便總不能排出， 便秘症狀也就會越嚴重。 為了讓寶寶能夠順利地排便， 媽媽可以用手掌給寶寶輕輕按摩腹部。

按摩方法：以手掌根部緊貼寶寶腹部， 以肚臍為中心， 以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的順序， 邊揉邊推， 如此反復。 每次按摩時間持續8-10分鐘即可， 每日按摩2-3次， 直至便秘好轉後， 再堅持1-2周， 可以鞏固效果。 揉腹有促進腹部胃腸血液迴圈、增加腸蠕動的作用， 對於幫助寶寶順暢排便很有幫助。