為何孕媽媽易發生下肢靜脈曲張 孕期如何預防靜脈曲張

對於孕媽媽而言， 由於孕育寶寶， 她們的身體在懷孕期間有很多的變化。 但是， 其中靜脈曲成功的超越妊娠紋， 成了孕媽媽們最害怕的孕期變化。

說到這裡， 可能孕媽媽們會問到， 每個人都會靜脈曲張嗎？靜脈曲張有哪些症狀， 危害大嗎？

其實， 靜脈曲張一般是在孕晚期。 因為這個時期孕媽媽的身體的“變異”是最嚴重的。 靜脈期張會導致孕媽咪的小腿、腳背及外☆禁☆陰部常可見到蚯蚓般的條狀物， 呈現出青色， 形狀突出， 在腿上蜿蜒而行。

靜脈曲張， 它使孕媽咪感到發脹、酸痛、麻木和乏力， 有時血液積聚成球狀，

壁菲薄， 極易破裂。 一旦破裂將會血流如注， 對孕媽咪和胎寶貝都非常危險。 所以， 孕媽媽們一定要重視起來~

為什麼孕媽媽更容易發生下肢靜脈曲張呢？

孕期體內激素發生變化

這是最重要的因素。 女性懷孕以後， 卵巢黃體分泌黃體酮以維持妊娠。 它抑制平滑肌的收縮， 為懷孕的子宮提供穩定性。 另一方面， 它不只對子宮平滑肌起作用， 還抑制了靜脈壁平滑肌的收縮， 引起靜脈擴張， 加上其他的因素， 就可能導致靜脈曲張。

慢慢增大的子宮壓迫腹腔內靜脈

增大的子宮壓迫了下腔靜脈和髂靜脈， 阻礙下肢的靜脈回流， 破壞瓣膜， 會引起下肢的水腫、靜脈曲張。 這種作用在孕晚期尤為多見。 如果胎兒體重超標， 或者羊水過多，

壓迫則更加明顯。

體重增加和運動減少

孕媽媽的體重迅速增加， 成為發生靜脈曲張的一個危險因素。 另外， 一部分准媽媽孕期減少了活動， 缺乏小腿肌肉泵的擠壓作用， 無法促進下肢靜脈血液回流。

綜上所述， 孕期是女性靜脈曲張的高發時段， 而有研究表明， 隨著妊娠次數的增加， 女性患靜脈曲張的風險也會增高。

孕婦如何預防靜脈曲張呢？

對於准媽媽而言， 預防孕期靜脈曲張還應該注意以下幾點：

1.必須要保持適當的體重

孕期需要保證一定的營養攝入， 但不可營養過剩， 體重過重的孕婦患下肢靜脈曲張的幾率更高。

2. 保持簡單的運動

孕期簡單的運動對寶寶及准媽媽都是有利的， 可以選擇簡單的散步， 有助於促進你的血液迴圈。

不論是坐還是躺， 最好保持雙腿抬高， 幫助血液回流至心臟， 避免蹺二郎腿， 不可長期站立或者坐著， 長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血。

3. 採用左側臥睡姿

孕期睡眠品質比較差， 尤其是孕中後期， 可以採取左側臥位， 用枕頭將腳部稍微墊高， 可減少子宮對於右側下腔靜脈的壓迫， 降低腿部靜脈壓力， 減少下肢靜脈曲張的可能。

4. 穿著醫療級彈性襪

剛開始可以試著穿強度20-30毫米汞柱的彈性襪， 適應之後可以穿效果較佳的30-40毫米汞柱彈性襪。

患有靜脈曲張的准媽媽們該怎麼做呢？

專家指出， 發生靜脈曲張後應多休息， 避免長久站立工作；可抬高患病下肢， 也可用彈力繃帶和穿彈力襪；外用可用泡沫橡皮墊支托；避免摩擦而使曲張靜脈破裂。

另外， 如果孕期不作手術治療， 分娩後病情多減輕或自愈， 個別人如仍有嚴重靜脈曲張， 可以哺乳期後考慮手術治療。