社交是生活中人人不可缺少的活動,
但有的孩子怕見生人,
甚至與熟人談話時都感到緊張和臉紅,
不願到人多熱鬧的場合。
有時還會口齒不清、口吃、不敢抬頭看人。
嚴重時,
在與人交往中出現惶恐不安,
出汗、心跳加快、手足無措等現象。
這些現象稱之為“社交恐懼”。
這些孩子常常被某些家長誤認為孩子老實、聽話、不頑皮。
其實,
這些孩子的心理出現了一定的問題,
是孩子自卑的外部表現。
這些孩子,
生活中常受到父母的批評,
有時只是因為一個小小過錯而遭到父母過分嚴厲的訓斥,
甚至受體罰;有時則因為父母情緒不好而毫無道理地發洩到孩子身上。
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1、作為父母應重視並注意觀察孩子是否有社交恐懼傾向。 及時審視自己對待孩子的行為是否恰當, 並儘早糾正不恰當的教育行為。
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2、孩子在交往中出現上述症狀時, 強迫自己做數次深而長的有節奏的呼吸。 心裡要想著自己與對方是平等的地位, 這可以使緊張心情得以緩解。 平時注意訓練用大膽而自信的眼光看別人, 為建立自信心打下基礎。 也可教孩子做一些克服羞怯的運動。 例如:將兩腳平穩站立, 然後輕輕地把腳跟提起, 堅持幾秒鐘後放下, 每次反復做30次, 每日做三次, 可以消除心神不定的感覺。
3、有時人的羞怯不完全是由於過分緊張, 而是由於知識領域過於狹窄, 或對當前發生的事情知道得太少。 因此, 平時要加強對文學、音樂、藝術等方面的學習,