所謂每一個細心地媽媽， 才能夠養育出健康的寶寶， 這種說法是很正確的。 因為只有媽媽時常關注寶寶的身體變化， 才能夠及時發現寶寶會出現的問題， 而這樣對於寶寶來講， 是最好的。 當然， 細心地媽媽還會在每次帶寶寶去醫院的時候， 細心地記下醫生是如何通過寶寶的體表特徵， 判斷寶寶的病情的。
就比如說， 很多時候帶寶寶去醫院看病， 醫生常常會通過觀察寶寶的舌頭來判斷病因。
其實這都是因為， 寶寶舌頭的顏色、性狀、厚薄等， 都是寶寶健康的“晴雨錶”。 小舌頭有大學問， 它可以提示寶寶的健康狀況。
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正常情況下寶寶的舌頭是怎樣的?
舌頭上面的舌苔真正的成分是脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等， 這些物質共同形成一層白色薄膜覆蓋在舌頭上。 由於寶寶的咀嚼和吞咽動作， 以及唾液、飲食的沖洗， 因此正常情況下， 寶寶的舌體應該是舌體柔軟， 淡紅潤澤， 伸縮活動自如， 舌面有幹濕適中的淡淡的薄苔， 且口中沒有氣味。
寶寶舌頭健康“晴雨錶”
一、舌頭有一層厚白垢物：積食
舌苔由少變多、由薄變厚， 變成一層厚厚的白垢物;舌邊舌尖由淡紅變紅， 而且舌邊有齒印， 說明寶寶的消化情況不良， 胃腸積滯有宿食。
◆ 對策：
1.調整寶寶的飲食， 輔食應選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等。
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2.適當控制進食的量。 寶寶進食過多， 腸胃負擔不起， 於是會出現積食的情況。 這裡要記住， 寶寶的飲食要以營養均衡作為首要標準， 而不是進食的量。
3.養成按時排便的習慣， 加強排便反射形成。 飲食、消化、排便這三者之間的關係是互為因果的。
二、舌頭發紅， 舌苔較少：發燒
寶寶體溫升高時， 舌頭就會呈絳紅色;而舌苔較少則表明病初起， 胃氣未傷;舌苔發幹、舌頭經常伸出口外表明寶寶體內非常缺水。
◆ 對策：
1.及時確診， 在醫生的指導下採取口服退熱藥退燒。
2.避免冷風直吹， 解開衣服散熱。
3.多給寶寶喝水， 促使寶寶排尿， 以增加散熱。
三、舌頭光滑鏡面紅舌：抵抗力低下
如果寶寶反復感冒、經常發燒、食欲不好或有慢性腹瀉， 且舌質絳紅如鮮肉，
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◆對策：
1.堅持母乳餵養。 母乳中含有大量的免疫物質， 能增加寶寶機體免疫力及抗病能力， 可防止寶寶受病毒的侵入而生病。
2.對於出現鏡面紅舌的孩子， 千萬不要認為孩子體質弱就該大補， 或多吃肥甘油膩食物， 而應該吃新鮮易消化的肉類和蔬菜。
3.給寶寶做肉類輔食時， 可以將肉類蒸熟、搗成肉末， 避免做得過於油膩、上火。
四、舌苔由白轉黃：內熱重
中醫認為黃苔主裡熱症， 舌苔薄黃乾燥， 表明人體有內熱的情況， 但還不是很嚴重;如果舌苔呈黃色， 並且出現有裂紋， 則表內熱過重。 內熱過重的寶寶通常還伴有大便乾燥，
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◆ 對策：
1.堅持母乳餵養， 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 既含有豐富的營養物質， 又不會“上火” 。
2.內熱重的寶寶可以多吃些清火的蔬菜水果， 如梨、白蘿蔔、白菜、蓮藕、百合等。
3.保持大便通暢。 腸道是人體排出廢物的通道， 腸道通暢有利於體內毒素的排出。 因此， 可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果， 紅薯泥、玉米泥等也可以常吃， 粗糧含有豐富的膳食纖維， 可促進排便。
五、出現麥粒大小的白點：潰瘍
寶寶的舌頭上出現麥粒大小的白點， 呈圓形或橢圓形， 潰瘍面微凹， 周圍充血呈紅暈狀， 可有自發性疼痛或因食物刺激後產生疼痛， 這是寶寶舌頭潰瘍的表現。
◆ 對策：
1.寶寶舌頭潰瘍多由缺乏維生素B引起， 可在醫生的建議下服用複合維生素B、核黃素等治療。
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2.此外可以給寶寶多吃富含維生素B的食物， 如豬肝、雞肝、香菇、蛋黃、綠葉蔬菜、小米等。
3.讓寶寶多喝水， 注意口腔衛生， 保持大便通暢， 即可在短時間治癒口腔潰瘍。
六、斑駁不平地圖舌：消化功能紊亂
如果寶寶出現舌體淡白、舌苔出現不規則的紅斑， 並可擴大融合， 似“地圖”狀， 那就表面寶寶可能存在消化功能紊亂的情況。 有“地圖舌”的寶寶往往容易挑食偏食、且睡眠不穩、容易哭鬧， 體型消瘦。
◆ 對策：
1.養成良好的飲食習慣， 在正餐之前少吃其他食物， 讓寶寶有饑餓的感覺。 此外也可以讓寶寶養成在餐桌和大人一起吃飯的習慣， 培養寶寶吃飯的興趣。
2.多吃新鮮應季的水果和蔬菜， 少吃或避免吃加工醃制的食品。
3.防止偏食、挑食，以免胃腸功能發生紊亂和營養不良。
4.口腔內的某些細菌可能會引起地圖舌。因此，要仔細檢查孩子的牙齒、扁桃體以及頰黏膜有無感染，一旦發現要及時治療。（關注微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事）
“觀舌以窺全身”，觀察寶寶的舌頭可以瞭解到寶寶現在的健康狀況，但是臨床上要和其他診斷方法結合，才能正確診斷病情。
媽媽只要經常留心，寶寶生長發育、身體健康自然棒棒滴!
3.防止偏食、挑食，以免胃腸功能發生紊亂和營養不良。
4.口腔內的某些細菌可能會引起地圖舌。因此，要仔細檢查孩子的牙齒、扁桃體以及頰黏膜有無感染，一旦發現要及時治療。（關注微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事）
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