為何幼兒期營養要合理

為了使處於幼兒期 的孩子健康的發育成長我麼不能做爸爸媽媽的一定要掌握一些規律方法的哦!!

營養與餵養幼兒生長發育仍相當快， 應注意供給足夠的能量和優質蛋白。

但由於幼兒期生長速度較嬰兒期減緩， 需要量隨之下降， 同時幼兒對周圍環境有極大興趣， 引起食欲減低。 18個月左右可能出現生理性厭食， 幼兒明顯表現出對食物缺乏興趣和偏食。

幼兒自主性增加， 喜歡自己進食， 如果家長堅持喂孩子會引起拒食， 因此， 應鼓勵孩子自己進食的行為， 並為期提供小塊的可以用手拿的食物。

進食的時間應是愉快和享受的時間， 家長不要把食物作為獎懲的手段。 成人自己要注意不挑食、不偏食， 為兒童樹立好榜樣， 食物和種類和製作方法需經常變換， 以增進食欲， 在孩子碗中不要1次放入大量的食物， 有效的辦法是先放少量食物， 吃完後再添、使孩子吃完後有成就感， 而使期不感到受家長的強迫。

幼兒還喜歡將各種食物分開， 先吃完一種再吃另一種。 就餐時比較注重儀式， 如喜歡用固定的碗、杯、和湯匙等， 並喜歡按固定時間進食。

以上的介紹就是關於如何培養幼兒的合理營養飲食習慣的方法和原因的哦!