為何產後會感覺自己精力不足

一些女性在生育過後會感到自己精神狀態不如以前好了， 甚至在很長的一段時間內， 這種情況都沒有得到改變。 於是一個問題就產生了， 懷孕是不是會讓女性的精神受到嚴重影響呢?這種猜想並不是沒有道理的， 但是這樣說卻也是不科學的。 下面我們就來看看相關的產後恢復知識吧， 看過之後你就會明白為何會感覺自己的精神不如以前了。

在孕產期， 孕婦體內的激素如同“過山車”般變化， 激素水準變化自然會影響到精神狀態。 在妊娠期， 孕婦體內的雌激素含量會逐漸升高， 到妊娠末期，

雌三醇可高達非孕期婦女的1000倍， 雌二醇和孕酮含量則約為非孕期婦女的100倍。 這為胎兒的生長提供了必要的保障， 但對孕婦又會造成什麼樣的影響呢?張帝開表示， 懷孕期間， 孕婦血流量增加， 負荷加重， 一直處於負荷狀態下， 自然不能與未懷孕時的狀態一樣。 同時， 孕激素亦能讓孕婦鎮定， 因此會讓人覺得想瞌睡、精力不足， 這可能讓一些女性產生“孕傻”的錯覺。

孕婦的精力本來就不足， 而且她們還將這不多的精力都放在孩子身上了， 會對原本關注的事情沒有那麼關注了， 這也會造成“孕傻”的錯覺。 生育後， 除了一些全職媽媽可以全身心投入到育兒上， 不少女性仍要面臨職業問題， 要面對養育子女和工作的雙重任務，

諸事纏身， 精力自然會有所分散。

所以， “一孕傻三年”這種說法並沒有科學依據， 這是人們的一種錯覺。 張帝開表示， 恰恰相反， 國外多項研究表明， 女性懷孕生產可以延緩衰老， 屬於中樞神經系統發育的一個關鍵時期， 懷孕生產過的女性患老年癡呆症的幾率比沒有懷孕生產的女性要低。 生殖類激素為女性即將成為母親預備了合適的大腦環境， 幫助她不易受壓力影響。

懷孕會使女性的身體發生很大的改變， 其中最大的改變就要數激素的變化了， 正是由於激素的大幅度變化會讓女性產生經歷不足的感覺， 但是這絕對不是什麼壞事， 這是為了讓女性的身體能夠得到更好的恢復。 事實上生過孩子的女性比沒有生育的女性更聰明，

而且也不容易衰老， 能夠承受更多的壓力， 所以生育對女性來說絕對是一件好事。