為何痛經時乳☆禁☆房也跟著痛？

很多痛經的女性都會發現， 痛經的時候乳☆禁☆房也跟著痛， 是怎麼回事呢？是因為乳☆禁☆房的生長和發育， 直接受卵巢分泌的雌性激素和孕激素的影響。

為什麼痛經時乳☆禁☆房會痛？

在痛經前期， 體內雌性激素和孕激素的水準明顯提高， 使得乳☆禁☆房上皮組織增生腺泡加速生長， 間質充血水腫， 會出現一側或兩側乳☆禁☆房脹痛， 甚至還可在脹痛的乳☆禁☆房上摸到大小不一、質地結實的腫塊， 而到月經來潮之後， 體內激素水準大大降低， 乳☆禁☆房的充血腫脹也就然減輕直至消失。

痛經時乳☆禁☆房痛怎麼辦？

有些少女對乳☆禁☆房脹痛的知識瞭解得不多，

因此對乳☆禁☆房脹痛非常驚慌。 其實， 在例假到來的前兩三天或是在經期期間乳☆禁☆房有點脹痛， 這屬於正常現象。 對此少女應有所瞭解， 不要因乳☆禁☆房脹痛而憂慮和恐懼， 那怎樣才能消除經期間的乳☆禁☆房脹痛呢？這種情況一般也不需要進行藥物治療， 下面介紹的方法都有助於減輕或消除乳☆禁☆房的不適症狀。

1、不吃咸

高鹽的食物易使乳☆禁☆房脹大， 月經來前的7~10天尤應避免這類食物。

2、遠離咖啡

咖啡因是否導致乳☆禁☆房不適？目前尚未證實。 但據醫學調查發現， 許多有乳☆禁☆房痛及其它良性症狀的婦女， 在戒除咖啡因後， 症狀有明顯的改善。 因此， 你得全面戒掉咖啡， 也就是要對汽水、巧克力、霜淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

3、試用熱敷

熱敷是一種傳統的中醫療法， 可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳☆禁☆房痛。 假如採用冷、熱敷交替法， 消除乳☆禁☆房不適症效果會更好。

4、改變飲食習慣

採用低脂高纖的飲食， 食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。

5、經常按摩乳☆禁☆房

輕輕按摩乳☆禁☆房， 可使過量的體液再回到淋巴系統。 按摩時， 先將肥皂液塗在乳☆禁☆房上， 沿著乳☆禁☆房表面旋轉手指， 約一個硬幣大小的圓。 然後用手將乳☆禁☆房壓入再彈起， 這對防止乳☆禁☆房不適症有極大的好處。

6、切忌濫用藥

有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳☆禁☆房疼痛。

溫馨提醒：痛經屬於正常現象， 所以不必過於擔心,但如果情況嚴重， 應去醫院就診， 切勿濫用藥。 經期前不吃高鹽食物、熱敷乳☆禁☆房、經常按摩，

可以有效消除乳☆禁☆房不適。