為你的孩子花點時間

☆與家人一起談天說地

身處不快樂的家庭， 我們最常聽到的抱怨是：“我們彼此無話可說。 ”當人們抱怨彼此缺乏溝通時， 通常意味著沒有分享內心的想法、需求和感受。

家人需要彼此談天， 有時候是分享有趣的話題或商量、討論事情， 有時候只是簡單地聊聊一天中所發生的事， 這些都能傳達彼此的關懷之意。 在家庭中， 每位成員都應該覺得自己是家中不可或缺的一員， 並相信自己在需要時， 能得到家人的支援；每位成員都應該有表達需求與意見並得到家人回應的機會。

1.家人聚會時間。 家庭聚會也是凝聚家人情感的好方法。

這是所有家庭成員都會到齊的時刻， 有助於家庭成員彼此分享關懷， 以及處理必要事件。 我們可以利用這個聚會時間， 分配每位成員應擔負的家庭責任， 或與每位成員討論衝突並解決問題。 在這種和諧的氣氛下， 往往家人之間的親密關係就在不知不覺中產生了。

2.用餐時間。 用餐是另一個與家人談天、培養感情的時間。 在輕鬆的氣氛下享受美食的同時， 我們還可以和自己所關心的人一起分享一天中所發生的事情， 這樣身心都會得到滿足。 不過， 因為用餐時間應該是放鬆、愉快的， 所以談話內容也應該儘量輕鬆、自在， 儘量不要談論不愉快的事。

☆與家人一起從事休閒活動

工作責任感太重的人，

往往無法放鬆自己享受悠閒自在的生活， 因為輕鬆休閒的活動會讓他們產生罪惡感。 這樣的人長期過著高壓的生活， 加上生活沒有情趣， 久而久之， 情緒便會陷入沮喪的深淵， 並迅速感染到每位家庭成員， 導致家庭氣氛也變得緊張。

建立快樂而親密的家庭氣氛， 需要偶爾短暫地拋開工作與責任。 為人父母者要明白， 暫時放下工作， 花時間和孩子相處、一起遊戲、享受自由自在的時光， 這是再多的工作成就與金錢都無法取代的， 根本無須因此而感到有罪惡感。 運動、聽音樂、看電影、閱讀、騎自行車、玩拼字遊戲或到郊外野餐等， 都是一家人共處的好時光。

☆家人間的幽默與歡笑

親子作家威廉·沙克瑞曾說過：“歡笑是家庭的陽光。

”

賞幽默， 對笑話的品質也沒有成人那麼挑剔， 一有幽默感的家庭一定是充滿歡笑聲的家庭， 而家庭中的成員也一定比一般人生活得更愉快、更輕鬆。 幽默感能淡化親子間的衝突與憤怒， 能撫平生活中不斷出現的沮喪與失望。 愛聽笑話不是成人的專利， 孩子也一樣喜歡聽笑話， 也懂得欣則小小的笑話， 就足以讓孩子開懷大笑。

幽默的氣氛可以調劑全家人的情緒， 而幽默風趣的父母容易教養出幽默風趣的小孩。 當父母懂得營造幽默氣氛， 懂得自嘲， 懂得以玩笑化解無傷大雅的尷尬， 孩子自然也會學到幽默的本領， 以輕鬆、樂觀、釋然的態度看待生活中的不如意。