為免疫力加分 讓BB秋季少生病

一場秋雨一場寒,終於熬過了讓寶寶睡眠不佳， 食欲不振的苦夏， 可伴隨著天涼寶寶們又會出現一些新麻煩。 在秋季， 乾燥的氣候， 忽冷忽熱的氣溫尤其是溫差跨度大的早晚， 都極易導致寶寶患上感冒、腹瀉等疾病。 寶寶生病,是爸爸媽媽苦惱的時候,既累又擔心寶寶,那怎樣能減少寶寶生病的次數?這時媽媽就要想方法給寶寶的免疫力加幾道“防線”!

有經驗的媽媽也許會發現， 寶寶在出生後的頭6個月裡很少生病， 這是因為他從母體裡帶來的一些抗體仍在起著保護作用。 但是， 在寶寶滿6個月後，

這些抗體已經消耗得差不多了， 而寶寶自己的身體抵抗力還沒有完善， 還無法填補這部分空缺， 他生病的機會就隨之增多了。

食補抵抗力

對於身體免疫力， 在日常的飲食中我們就可以通過一些常見的食物來提高。 食物中可以提高免疫力的物質主要包括多種維生素和微量元素， 其中以維生素A、C、D、微量元素鋅作用更明顯。 這些物質均存在於各種食物中， 如維生素A含量豐富的食物有動物性食物(主要是肝臟、奶粉、螃蟹和蛋類)和植物性食物(主要是胡蘿蔔、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等)， 動物性食物直接含維生素A， 而植物性食物中含有胡蘿蔔素， 到人體內再變成維生素A。 維生素C含量豐富的食物有檸檬、柳丁、番茄、青椒等。

陽光照射皮膚產生維生素D是體內維生素D的主要來源。 在食物中維生素D含量相對高一些的食物有肝和蛋黃等。 微量元素鋅含量豐富的食物有魚、蛋、肉、肝、豆、穀等。

除了飲食， 在生活起居方面， 充足的睡眠， 適當的運動， 合理的冷熱鍛煉也可以提升寶寶的免疫力。

補充益生菌“強固”寶寶免疫系統

腸道是人體主要的免疫系統， 不想讓疾病來犯， 可以迅速增加腸道內有益菌數量， 抑制有害菌的增長， 恢復腸道菌群平衡， 尤其是在某種疾病流行期間益生菌能定植在腸道內壁， 起著啟動免疫細胞、提高機體免疫力的作用， 日復一日改善體內環境， 幫助寶寶提高自身抵抗力。

家長可以選擇給孩子補充媽咪愛。 媽咪愛為益生菌製劑，

含有大量寶寶腸道內需要的益生菌， 其菌株能迅速定植形成生物屏障， 阻止有害菌的定植、侵襲， 並產生乳酸及多種抗菌物質， 對多種病原菌具有抑殺作用， 促進腸道內有益菌生長， 恢復腸道菌群平衡。 以媽咪愛為代表的益生菌在預防腸道疾病， 提高腸道免疫力方面應用得十分廣泛。

對於父母來說， 寶寶的健康就是他們的幸福。 而只有健全的免疫系統， 才能説明寶寶抵抗致病的細菌和病毒， 遠離疾病。