和同事開玩笑的時候，
她告訴我其實女人有沒有生過孩子，
是可以看出來的。
我很奇怪，
就問了問她是怎麼做到的。
然後她笑了笑，
告訴我主要是看女人的這三個地方：
1.小腹不知道大家有沒有發現，
不管生之前多瘦，
生孩子以後，
肚子都會有一些鬆弛。
哪怕小腿已經恢復到原來那樣纖細。
可是肚子卻回不去了。
這是因為懷孕的時候，
肚子中的小寶寶在不停的長大，
所以把媽媽的肚子撐大了。
所以生了孩子以後，
肚子就會像放了氣的皮球，
雖然看著好像小了很多，
可是實際上脂肪漸漸的堆積在肚子上。
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所以寶媽的肚子只會越來越大。
解決方案：多運動，
鍛煉腹部的肌肉，
少吃油膩的食物。
為什麼有人一眼就看出來你生過孩子，
可能是這3個地方出賣了你
2.臀部生了孩子的媽媽都有一個特性，
就是臀部會變得又扁又大。
因為寶媽在懷孕的時候，
骨盆會隨著胎兒的長大，
變得越來越大。
所以寶媽分娩以後，
骨盆的形狀會變得非常誇張，
同時臀部也變得很寬。
明顯的就可以發現，
寶媽們的臀型不如以前了。
解決方案：晚上休息的時候，
要仰臥和側臥交替進行。
平時可以多做高抬腿運動。
建議寶媽們準備一個盆骨帶，
這樣能恢復的更快一些。
為什麼有人一眼就看出來你生過孩子，
可能是這3個地方出賣了你3.乳☆禁☆房哺乳的時候，
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因為乳☆禁☆房裡充盈著豐富的乳汁，
而且為了方便哺乳，
很多寶媽都選擇了哺乳內衣，
這樣看起來乳☆禁☆房會變的有些下垂。
等寶寶哺乳期結束，
乳☆禁☆房又會縮小，
可是形狀已經回不去了。
解決方案：多做擴胸運動，
，
也可以多打網球，
羽毛球。
這些運動都可以鍛煉寶媽乳☆禁☆房的肌肉。
還有哺乳期的餵奶姿勢要科學，
儘量讓乳☆禁☆房貼近孩子的嘴。
為什麼有人一眼就看出來你生過孩子，
可能是這3個地方出賣了你當然除了這些，
也有很多其他的特徵，
最明顯的應該就是妊娠紋了吧。
妊娠紋是因為懷孕期間因為孕媽的肚子不停地長大，
皮膚的纖維組織會因為這種強行的外力拉扯，
出現紅色或者紫色的斷紋。
100個人中，
最少有50人都有妊娠紋。
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不過這個妊娠紋是可以避免的。
只要在孕期多吃一些富含膠原蛋白的食物，
就可以降低妊娠紋的出現頻率。
一般來說，
在分娩後的六個月內是恢復身材的最好時間，
寶媽一定要抓住這個時間啊。
堅持鍛煉，
注意飲食的規律和科學的作息，
想要恢復往日的身材，
很簡單！
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