為媽媽支招讓寶寶打開食欲

當寶寶食欲不振的時候， 媽媽可能會擔心寶寶要生病了。 但是， 你是否知道， 絕大多數食欲不振卻是不必過於擔心的非病理性因素所致。

欣欣自從添加輔食以後食欲總是時好時壞。 開始的時候， 欣欣吃輔食吃得很多， 奶吃得少。 突然有一天欣欣抱著奶瓶吃得特香， 反而給她吃飯成了一大難題。 如今欣欣已經1歲多了， 每天3次奶吃得光光的， 吃飯還是保持幾個月的時候那一點點的飯量。 欣欣媽媽又開始發愁了， 欣欣真的是食欲不振嗎？

寶寶的食欲真是一個讓媽媽永遠無法破解的謎題。 媽媽們擔心孩子食欲不振會營養不足，

甚至是生病的前兆。 其實很多情況卻不是這樣的：

寶寶攝食量只要與其年齡相當就是正常的。 由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素， 正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大， 食欲必然也有差異， 所以媽媽切不能互相比較孩子的進食量， 判斷自己的孩子是不是食欲不振。 而且值得一提的是：有些“食欲不振”是小兒進食量與家長期望的進食量有差異， 而被誤認為是食欲不振。

寶寶的食欲有時可週期性輕度增減， 這些多為正常的生理現象， 不必擔心。 寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少， 這是由於機體為了調節體溫， 較多血液流向體表， 內臟器官供應相對減少， 以致影響胃酸分泌，

導致消化功能減低；加上天氣悶熱， 小兒休息、睡眠欠佳， 神經中樞處於緊張狀態， 體內某些內分泌腺體的活動水準也有改變， 這些均影響到胃腸道的活動；另一個影響因素是由於大量飲水， 使胃液被沖淡， 以至食欲大減。

生活中的種種因素經常影響到食欲。 在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下， 不需要過於介意。

從營養的角度來看， 如果能從米飯以外的食品中(如麵包、麵條、甘類)獲得相同的熱量， 那麼便不會造成任何問題。 有時孩子會由於某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳， 這時不要強迫孩子吃飯， 如果這頓讓他餓一餐， 也許下頓會吃得更香。

寶寶產生食欲不振現象時， 媽媽應先注意是否有以下的情況發生：

疾病和微量元素缺乏

寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食欲不振。

不良習慣和飲食安排

平時已養成吃零食習慣， 對吃飯感到沒有滋味。 點心的給予方式不適當， 用餐的時間不規律， 飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料， 都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振。

咀嚼能力不足

輔食添加不合理， 有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼， 吃什麼都囫圇吞下， 碰到稍硬的食物， 不是吐出就是含在嘴裡。 家長為了讓孩子將食物咽下， 就給喂大量湯水， 沖淡了胃酸。 久而久之孩子食欲減退。

身體、情緒不佳

運動量不足。 活動量不夠， 食物尚未完全消化， 沒有饑餓感。 寶寶過於疲勞或過度興奮， 吃飯時想睡覺或無心吃飯，

影響食欲。

不當的養育方法

養育的方法是否恰當， 是否有過分嬌寵、放任的情形？用餐時母親有沒有過度地強迫幼兒用餐？有沒有給幼兒製造一個愉快的用餐氣氛？

危險的食欲不振

嚴重的食欲下降如果伴有以下情況可能要考慮的疾患有：

●嚴重的食欲下降如伴有精神萎靡、低熱， 則可能為結核菌感染；

●嚴重的食欲下降如伴隨腹痛、便血等， 則可能為胃腸道潰瘍、寄生蟲感染等；

●除食欲減退外， 還有反應遲鈍、皮膚粗糙及發育不良等現象， 則可能為甲狀腺功能低下；

●嚴重的食欲下降若伴隨多汗、顱骨軟化等， 則可能多為佝僂病引起；

●足月新生兒拒食， 常表示病情嚴重， 應注意腦膜炎、敗血症等。

補充微量元素

寶寶經常表現為生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創傷癒合不良、易感染等。

如果寶寶有這些情況發生， 應帶寶寶馬上去醫院， 如果缺鋅等， 補充微量元素可以從根本上治療疾患， 增加食欲。

健脾開胃

從中醫的角度分析與小兒脾胃功能不好有關， 治療上可以服用健脾和開胃的藥， 如小兒康和小兒喜食糖漿， 還有一些中成藥也是有這個作用的。 同時父母還可以帶寶寶去中醫那裡給寶寶按摩， 效果也不錯。

食欲不振幼兒與食欲良好幼兒的體格及一般狀態比較研究顯示如下：

●食欲良好的幼兒較易熟睡、活動量較大、情緒也較為穩定。 食欲不振的幼兒較易醒來， 同時較易發生便秘的現象。

●食欲不振幼兒與食欲良好的幼兒， 其出生時的體重並沒有顯著差異，隨著孩子的發展，食欲良好的幼兒的發育情形遠較食欲不良幼兒良好。

文/愛菲 攝影/瞳顏攝影工作室

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其出生時的體重並沒有顯著差異，隨著孩子的發展，食欲良好的幼兒的發育情形遠較食欲不良幼兒良好。

文/愛菲 攝影/瞳顏攝影工作室

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