為嬰兒補充維生素D可降低患糖尿病危險

寶寶補充維生素D能夠防佝僂病， 而英國的研究又發現了另一個好處， 給嬰兒補充維生素D可降低患糖尿病的危險。

維生素D除了能預防佝僂病外， 還能降低患糖尿病的危險

這項由倫敦兒童保健所和皇家醫學院所進行的長達30多年的研究， 是對剛剛出生12萬名兒童的跟蹤調查， 結果顯示小時候服用過維生素D的兒童， 成年後患糖尿病的幾率降低至少達80%。

研究還發現， 糖尿病人中維生素D缺失的發生率為61%， 其中女性偏多。 可見， 媽媽和寶寶應該是補充維生素D的“主力”。 從臨床統計來看， 哺乳期的寶寶如果不補充維生素D，

一般來講， 新生兒出生15天起就應該開始補充維生素AD， 且應連續補充到3歲， 推薦每日口服維生素A1500-2000IU， 維生素D每天補充400-800IU。 而早產兒、低出生體重兒、多胎等情況應提前到出生後1周開始補起。

而孩子到了青春期 (10-14歲)， 體格生長加速， 學習壓力開始增大， 整天趴在書桌上學習， 戶外活動相對減少， 應當加服維生素AD或多吃些富含維生素AD的食物。

當然， 多曬太陽會幫助鈣的吸收， 但曬太陽也要有技巧， 別以為坐在窗戶下享受陽光就可以了， 因為隔著玻璃， 紫外線是不能穿透玻璃的， 一定要到戶外， 但也不要過度曝曬， 夏季可選擇在樹陰下或在太陽剛出來、日落前進行，

小編總結：維生素AD除了能預防佝僂病外， 還能降低患糖尿病的風險。 因此， 應該根據寶寶的月齡從而補充充足的維生素AD， 當然， 媽媽有空時也不要忘了帶寶寶去享受日光浴， 多多幫助鈣的吸收， 但切記不可過度暴曬， 要講究時間與技巧哦!