為孩子成長 如何選擇合適的牛奶

寶寶要想發育的好， 補充好營養是一個重要的因素， 而眾所周知， 牛奶對於幼兒補充營養的重要性。 但是， 您知道嗎， 究竟牛奶該怎麼喝才更有營養?市面上乳製品眾多， 究竟哪種才是為寶寶準備的最佳選擇呢?母嬰小編帶您一起瞭解牛奶的選擇方法。

鮮奶好還是加工過的牛奶好

現在市面上有很多的果鮮奶類的產品， 這些都屬於加工牛奶， 不能當做牛奶補充寶寶身體營養， 除了優酪乳。 優酪乳與鮮奶裡面雖然含有的營養成分相同， 但優酪乳更容易被人體吸收。 優酪乳中的乳酸菌能促使腸道有益細胞的增長，

脫脂奶與全脂奶哪種更好

全脂奶、半脫脂奶、全脫脂奶的脂肪含量分別為30%， 15%與0.5%。 所以很多不想要脂肪的人都會選擇脫脂奶。 牛奶中含有豐富的微量元素與維生素， 這些元素都藏在牛奶脂肪中。 剔除牛奶脂肪就等於剔除牛奶中的各種元素， 這對孩子的生長發育是很不利的。 全脂奶可以幫助家長控制寶寶脂肪攝入。 全脂奶可以幫我們預防癌症， 主要是因為全脂奶中有CLA。

豆奶和牛奶哪種更有營養價值

豆奶與牛奶的營養價值相近， 兩者都富含豐富的元素。 但牛奶營養價值更高， 因為牛奶中有人體所需的氨基酸與鈣，

寶寶喝奶注意事項

牛奶越純越好， 不要給寶寶飲用乳制飲料

很多媽媽在把牛奶煮過後發現牛奶表面有一層皮， 這時候會把皮給去掉， 其實不要這樣做。 奶皮中富含豐富的維生素A和各種脂類物質， 這些都是寶寶成長有利的。 對眼睛更是有益。

喝牛奶不一定能長高， 需要配合運動與合理飲食

空腹喝牛奶是不可科學的， 如果空腹喝牛奶很容易造成把沒有吸收完全的營養物質隨著腸道排便出去。 最好是在吃早飯時候再吃些含有澱粉類的食物或者是在早飯後的兩小時內喝這樣不僅可以讓牛奶與胃液充分分解成蛋白質，

很多家長會為寶寶首選牛奶， 主要是因為牛奶中的各種營養物質例如鈣。 但是現在市場上的牛奶品種有很多， 家長如果想要寶寶長高身體， 那麼最好還是選擇純牛奶。

母嬰小編溫馨提示：牛奶的選擇是照顧好發育中寶寶的一個縮影。 選擇正確的牛奶， 正確的飲用方式等等都有可能為寶寶更好的發育提供保障， 新媽媽要特別留意。