為完美寶寶 戒掉壞習慣

為了孕育一個超完美寶寶， 在、情緒、用藥等方面都非常注意。

一、篇

孕前需要改掉的習慣：

1、吃醃制食物

這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 長期食用會導致胚胎畸形， 想要寶寶的夫妻要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。

2、吃“污染”食物

未准媽媽爸爸在方面應儘量選用新鮮天然食物， 避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。 否則這些物質在體內蓄積會引起慢性中毒， 嚴重的甚至導致寶寶畸形。

3、吸煙

尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用， 它會影響生殖細胞和胚胎的發育，

建議：媽媽、爸爸最好在計畫懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好哦。