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為寶寶乾燥的肌膚補水

水在人體中很重要, 年齡越小, 身體組織中含水越多。 人的各種體液中, 水占首要成分。 人體消化食物、新陳代謝及通過腎臟排泄廢物都離不開水。

寶寶水嫩的肌膚在遇到乾燥的空氣時, 極易流失水分, 所以寶寶的身體比大人更需要水分, 除了從媽媽的奶水中獲取水分外, 還需要額外的水分補充。

寶寶乾燥肌膚補水

0-2個月:新生兒時期, 可以開始給他補充一點白開水 。 把水燒開後, 等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了。 一般而言, 1周左右的寶寶20ml, 到兩周30~50ml, 4周以後可以喝60ml。 具體量還是要依照寶寶的實際情況而定。

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3個月左右:3個月開始, 為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食, 可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。 家裡鮮榨的或是原味果汁都可以, 稀釋量大概是水汁比例2:1左右。 在喂的量上一定要加以控制, 否則就會影響正常的食欲啦。

4個月左右:4個月以後, 寶寶可以開始喝一點菜湯、肉湯。 注意除了需稀釋外, 還應該把湯上的油撇去, 給寶寶澄清的部分。

斷奶後:斷奶前, 寶寶最大的水分補充來源於母乳, 那麼在斷奶後, 除了之前提到過的果汁、水等要繼續餵食外, 可以開始添加牛奶, 量的話至少一天2次。

給寶寶補水的基本原則

1、白開水是最佳的水分補充品

對於小寶寶, 尤其是新生兒來說, 白開水是最好的補水選擇。

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因為水是六大營養素 之一, 不僅能補充寶寶流失的水分, 還有散熱、調節水和電解質平衡等多種功效。 並且白開水是完全安全, 不會產生任何負面影響的, 所以作為日常的液體補充是最好的。

1天的飲用量控制在體重的10~15%寶寶每天需要補充的水分大概占自身體重的10~15%, 所以把每天的飲水量控制在這個範圍內就可以了。 不過也不需要太精確地測定, 根據寶寶的實際情況就好。

2、味道要清淡

無論給寶寶喝什麼來補水, 都要注意在剛開始的時候應該和水進行稀釋, 而寶寶喝的東西味道一定要淡, 糖分低。 因為糖分太高對於寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會有影響。

小編總結:寶寶新生機體代謝旺盛, 如果補水不及時, 很容易引起短暫或輕度機體缺水症狀,

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所以及時補水非常關鍵。

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