為寶寶便秘支招

寶寶便秘讓您焦急、煩惱？其實， 一些簡單、有效的方法就可以幫到您。 少量多餐

您可以給他準備一個小碗， 每次盛飯的分量約為大人的1／3或1／4就好， 這樣寶寶不會有永遠吃不完的感覺， 也比較有成就感。

巧補纖維素

蔬菜和水果含有豐富的纖維素， 纖維素可以刺激腸蠕動， 促使排大便。 除了蔬菜和水果， 木耳、菇類、燕麥片、紫菜、海帶、果乾等也都含有豐富的纖維素和礦物質。 湯湯水水疏通腸道

綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁富含纖維質， 不但可以改善便秘的症狀， 還有清熱退火的功效。

紅棗湯：紅棗具有補中益氣的作用，

睡前幫寶寶做做按摩， 也可以促進腸蠕動， 具體方法是：讓寶寶仰著躺在床上， 媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部， 按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推， 但要注意手法不要過重， 每次持續10分鐘， 每天做2—3次。