優酪乳胡蘿蔔湯 適合8個月以上的寶寶
材料：（3人份）胡蘿蔔200克、洋蔥1/3個、優酪乳120毫升、橄欖油少許、鹽少許、清水400毫升
做法：
1.洋蔥洗淨切丁備用； 2.胡蘿蔔切片， 放入打碎機中打碎； 3.湯鍋中加入清水煮沸； 4.平底鍋中放入橄欖油， 中火熱鍋， 在放入洋蔥丁， 翻炒至洋蔥變軟（約5分鐘）； 5.再倒入攪碎的胡蘿蔔， 略炒一下， 和洋蔥一起倒入湯鍋中；轉大火煮至沸騰， 再轉小火， 煮至胡蘿蔔變軟， 加入少許鹽攪勻； 6.食用時， 加入優酪乳攪拌即可。
優酪乳魔蛋 適合1歲以上的寶寶
材料：雞蛋1個、香菜末少許、檸檬汁少許、優酪乳少許、鹽少許
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做法：
1.雞蛋煮熟剝殼， 沿長軸對切後， 將蛋黃取出， 蛋白放在一邊備用； 2.把蛋黃放於小碗中搗碎， 在加入優酪乳、香菜末、檸檬汁、少許鹽， 攪拌均勻； 3.把蛋黃放回到蛋白中即可食用。
