寶寶出世前是蜷縮在媽媽的子宮裡的。 按摩有助於寶寶身體的伸展：可以幫助寶寶舒展小手；使寶寶的腳趾變得更加靈活；使小腿伸踢更加有力， 胳膊舞動更加自如。 同時， 在按摩過程中培養起來的母子間的融融親情， 可以鼓勵寶寶更積極地面對這個世界。
人有一種饑渴， 天生存在而又鮮為人知， 這種饑渴就是對愛☆禁☆撫的要求。 確切地說， 它是一種“皮膚饑渴”。
為寶寶按摩的藝術撫觸讓寶寶更健康、更聰明
嬰兒撫觸是指給嬰兒進行全身按摩， 通過對非特定部位的肌膚施以輕柔愛☆禁☆撫， 使嬰兒在腦發育的關鍵期給其腦細胞和神經系統以適宜的刺激，
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臉部撫觸， 舒緩緊繃的臉
臉部撫觸可以加速寶寶面部血液迴圈， 增加面部皮膚的膠質。 同時， 有利於積極的面部表情來刺激大腦回路， 引發正向情感， 使寶寶心理更健康、大腦更靈活。
胸部撫觸， 通暢呼吸促進迴圈
大家都知道， 胸腔內最重要的器官就是肺和心臟。 對寶寶進行胸部撫觸， 有利於通暢呼吸， 促進心臟功能， 保證大腦供氧充足。
手部撫觸， 增加靈活反應
兩隻手的體積雖然不大， 可大腦皮層中負責控制雙手的腦區卻占很大一部分。 這是因為人的雙手功能豐富， 能進行各種複雜、精細的活動。 也就是說， 手部的發育對於大腦發育具有重要的意義。
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腹部撫觸， 有助胃腸活動
腹部是胃腸道等消化器官之所在。 寶寶飲食中的營養都要靠胃腸消化輸送到身體內環境， 其中必然包括寶寶大腦發育所需的各種養分。
腿部撫觸， 增加運動協調性
寶寶的運動協調性是小腦發育的重要指標。 促進運動協調， 也就是促進寶寶的小腦發育。
撫觸背部， 舒緩背部肌肉
脊柱中的脊髓也是人體神經系統的重要組成部分。 舒緩背部肌肉， 有助於為寶寶的脊髓提供良好的環境。
為寶寶按摩， 媽媽該如何準備？按摩手法大不同
給寶寶按摩的手法與成人按摩有較大的不同。
1.給寶寶按摩力度一定要輕。 輕輕捏一下， 手指要滑動一下， 然後再輕輕捏一下，
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2. 給寶寶按摩的方向也與成人迥異。 為寶寶按摩時， 按摩者的手要從寶寶的頭撫摩到軀體， 然後從軀體向外撫摩到四肢。 這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反， 成人按摩是順著體液回流的方向， 有力地沿四肢向心臟移動。
安置寶寶：安全&安靜
1.按摩時， 應把寶寶放在安全的地方。 如果你覺得在地板上進行按摩不舒服， 那麼把寶寶放在床上或椅子上時一定要小心， 不能讓他滾下來。 特別是當寶寶長到11～14周自己會翻身時， 媽媽更要當心。
2.按摩之前， 應準備好一切用品， 還要預先避免突發噪音， 以保持寧靜的氛圍。
媽媽選擇適合的姿勢
準備工作做好後，
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1.跪姿（特別是跪坐在腳跟上）可能會損害膝蓋韌帶， 如果開始是這個姿勢， 最好在幫寶寶翻身按摩背部時， 變換一下姿勢。
2.為使你的身體保持良好狀態， 按摩時， 彎曲身體要從臀部彎起， 保持背部挺直。 因為腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞， 還可能對背部造成損傷， 特別是在腰彎向一側做撿毛巾等動作時。 此外， 身體彎曲的時候扭腰， 很容易傷害背部。 保持良好的姿勢， 對寶寶的按摩更加有利。
3.把手的位置放好後， 脊柱前傾， 就可以輕鬆自如地控制按摩手法了。 這對寶寶和按摩者都有好處， 因為採用這種姿勢按摩可以緩解按摩者局部肌肉的緊張。
藝術按摩Step By Step在上一期的篇幅中，
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頭部按摩
1.用你的手輕輕捧起寶寶的臉， 同時以平靜、輕柔的聲音和他說話。 說話時， 眼睛看著寶寶， 用雙手從兩側向下撫摩寶寶的臉。 這會使你和寶寶獲得一種親密無間的感覺。
2.手向寶寶臉的兩側滑動， 滑向後腦。 用手腕托起頭部的同時， 雙手指尖輕輕劃小圈按摩頭部， 包括囟門。
3.撫摩寶寶的耳朵。 用拇指輕輕按壓耳朵， 從最上面按到耳垂。
4.用其餘四個手指從頸部撫摩到肩部。 從小指開始， 用四個手指尖依次按摩。
5.手向下撫摩到寶寶肩膀上面， 然後休息片刻。
注意：在頭部按摩的整個過程中， 雙手捧起寶寶頭部時，要注意他的脊柱和頸部的安全。如果寶寶太小，頭部必須得到全方位的支撐。
手臂按摩
1.用你的雙手從寶寶的肩膀撫摩到指尖。
2.按摩寶寶的左臂。交替使用雙手按摩，先捏一下寶寶的肩膀，然後沿胳膊劃到指尖。劃動的時候手指要鬆開。
3.如果寶寶喜歡你的撫摩，就重複一次。否則就輕撫整條胳膊。按摩時有句口頭禪：“如果不知道怎樣按摩，就輕輕撫摩。”在按摩中，使用撫摩動作總是合適的。
4.在按摩過程中，要時刻注意寶寶的反應。把手移回寶寶的肩上，結束左手臂的按摩。然後再轉向右手臂，重複整個步驟。
注意：按摩時要密切注意，不要觸到使寶寶感到疼痛的地方。自如地轉動寶寶的手腕、肘部和肩部的關節。不要在關節部位施加壓力。允許寶寶自由地活動，同時加上你的動作，使二者相協調。通過這種方式，每一步按摩都會讓你直接感受到寶寶的發育情況。
手部按摩
1.用手指劃小圈按摩寶寶的腕。用你的拇指撫摩寶寶的手掌，使他的小手張開。
2.移動寶寶的手臂，和他做遊戲。慢慢鬆開手，撫摩寶寶的每個手指。用一隻手托住寶寶的手，另一隻手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始依次轉動、拉伸每個手指，保持動作流暢。
3.重複上述步驟，按摩寶寶的整只手，直到每個手指。
4.讓寶寶抓住你的手指，用其他四個手指按摩寶寶的手背。
注意：隨著你和寶寶的身體持續地接觸，按摩的品質會逐漸提高。按摩時，要保持動作的連貫和均勻。
胸部按摩
1.從寶寶的肩膀，沿寶寶身體的正面一直向下撫摩到腳趾，為寶寶做全身按摩。按摩時可以用一隻手，也可以兩隻手都用，這取決於寶寶的感受。如果兩隻手交替使用，要保持動作的連貫，沒有另一隻手接替，手就不能放開。這樣，寶寶就不會感覺到手的變換了。
2.用你的指尖，在寶寶的胸部劃圈，不要碰到乳☆禁☆頭。在手滑動時，要注意肋骨部位的按摩手法：用小指的指尖輕輕沿每根肋骨滑動，然後沿兩條肋骨之間的部位滑回來，輕輕伸展這個部位的肌肉。把手移到寶寶的脖頸後面，手指聚攏，胸部按摩就結束了。
軀體按摩
1.從寶寶的脖頸沿肩膀外側撫摩，輕輕伸展寶寶肩部的肌肉。
2.在寶寶肩部劃圓圈，然後把手指滑向腋窩，再沿肋骨之間的肌肉滑向身體中央。肋間肌肉對呼吸很重要。
3.在寶寶的腋窩到大腿之間來回撫摩。動作是緩慢、流暢還是有力，要取決於你希望達到的效果。把手固定在寶寶肋骨下方，結束軀體按摩。
腹部按摩
1.如果寶寶是新生兒，臍帶尚未脫落，就不要按摩其腹部。寶寶的肚臍正常後，媽媽可以用指尖或手掌沿順時針方向撫摩寶寶腹部。
2.腹部按摩總是沿順時針方向進行，和腸的蠕動方向保持一致。在劃圈的同時，要盡可能放平手掌，輕輕撫摩寶寶的腹部，同時注視著寶寶的臉。做腹部按摩時尤其要和寶寶交流，要觀察寶寶是否有不舒服的反應，是否感到疼痛。按摩小腹部時動作要特別輕柔，因為膀胱就在這個部位。如果壓力過大，會使寶寶感到不適。
3.用你的手指肚沿寶寶肚臍周圍劃圈。左右手交叉，右手放在左手上方，為避免兩隻手碰撞，右手要在適當的位置呈拱形狀。注意不要在離肚臍太近的地方按摩，以免引起寶寶的不適。
腿部按摩
1.輕輕沿寶寶的左腿向下撫摩，然後手輕柔、平穩地滑回大腿部。
2.從寶寶的腿部向下捏到腳。可用兩隻手同時捏，或用一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手沿腿部向下捏壓、滑動。寶寶這時可能會踢腳，“幫助”你按摩。鼓勵寶寶協調自由地運動是按摩的目的之一，所以不要限制寶寶的這種反應。這種體驗對媽媽和寶寶來說，都是一種愉悅和享受。
3.用同樣的方法按摩寶寶的右腿。
注意：按摩時不要引起寶寶頸部的不適。同時，要定時讓寶寶的臉側向不同的方向，否則老是朝一個方向，對寶寶大腦的神經中樞不利。
腳部按摩
1.用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一隻手托住腳後跟，另一隻手的拇指向下撫摩腳底。然後，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。大拇指按摩腳底時可以稍微加一點力，但其他手指不能用力。
2.用拇指以外的四個手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向在腳底按摩。按摩時，要稍稍用力，並且保持手法的平穩。每次按摩到腳趾時，手指迅速回到腳跟，根據上述步驟繼續下一次按摩。
3.從小腳趾開始，依次輕輕轉動並拉伸每個腳趾。
4.重複上述步驟，按摩寶寶的另一隻腳。腿和腳的按摩結束後，讓寶寶翻身俯臥。
背部按摩
1.雙手捧住寶寶的頭，向肩膀和背部撫摩。按摩時要五指併攏，使掌根到手指成為一個整體；把注意力集中在手上，保持力度均勻。對於新生兒，只用雙手交替從脖頸滑動到臀部就可以了。然後把這個溫柔的撫摩重複幾次。
2.雙手來回撫摩過寶寶的背部後，在臀部停住。把雙手拇指放在寶寶脊柱的兩側，其他手指並在一起，按住寶寶身體兩側，拇指帶動其他手指上下滑動幾次。按摩時，注意感受兩拇指之間的脊椎骨，不要用力按壓脊椎。
臀部按摩
1.按摩寶寶的臀部。注意在按摩時避開肛門和皮膚發炎的部位。用“輕捏、拉伸、放鬆”這三個動作揉按臀部的肌肉，整個過程只用五個手指就可以了。
2.用拇指、食指和中指揉捏寶寶大腿的肌肉，一直按摩到骶骨（脊柱的下端）。沿著臀部的底部，成扇形向兩側按摩，直到骨盆。最後，從寶寶的頭部輕輕向下撫摩到腳趾，完成這個部分的按摩。
注意：按摩時每個動作的重複次數取決於寶寶的反應。如果寶寶喜歡，可以讓他多享受幾次；如果他不情願，就不必勉為其難。
臉部按摩
1.幫寶寶翻個身，讓他的小臉對著你，用拇指肚輕柔地撫摩他的前額。按摩時要避開眼部，不要讓按摩油進入寶寶的眼睛。
2.摸摸寶寶的鼻子，在嘴巴周圍輕撫幾下；然後撫摩雙頰，再沿顎骨周圍輕揉。按摩結束前，從寶寶的頭部向腳趾撫摩幾下。
雙手捧起寶寶頭部時，要注意他的脊柱和頸部的安全。如果寶寶太小，頭部必須得到全方位的支撐。手臂按摩
1.用你的雙手從寶寶的肩膀撫摩到指尖。
2.按摩寶寶的左臂。交替使用雙手按摩，先捏一下寶寶的肩膀，然後沿胳膊劃到指尖。劃動的時候手指要鬆開。
3.如果寶寶喜歡你的撫摩，就重複一次。否則就輕撫整條胳膊。按摩時有句口頭禪：“如果不知道怎樣按摩，就輕輕撫摩。”在按摩中，使用撫摩動作總是合適的。
4.在按摩過程中，要時刻注意寶寶的反應。把手移回寶寶的肩上，結束左手臂的按摩。然後再轉向右手臂，重複整個步驟。
注意：按摩時要密切注意，不要觸到使寶寶感到疼痛的地方。自如地轉動寶寶的手腕、肘部和肩部的關節。不要在關節部位施加壓力。允許寶寶自由地活動，同時加上你的動作，使二者相協調。通過這種方式，每一步按摩都會讓你直接感受到寶寶的發育情況。
手部按摩
1.用手指劃小圈按摩寶寶的腕。用你的拇指撫摩寶寶的手掌，使他的小手張開。
2.移動寶寶的手臂，和他做遊戲。慢慢鬆開手，撫摩寶寶的每個手指。用一隻手托住寶寶的手，另一隻手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始依次轉動、拉伸每個手指，保持動作流暢。
3.重複上述步驟，按摩寶寶的整只手，直到每個手指。
4.讓寶寶抓住你的手指，用其他四個手指按摩寶寶的手背。
注意：隨著你和寶寶的身體持續地接觸，按摩的品質會逐漸提高。按摩時，要保持動作的連貫和均勻。
胸部按摩
1.從寶寶的肩膀，沿寶寶身體的正面一直向下撫摩到腳趾，為寶寶做全身按摩。按摩時可以用一隻手，也可以兩隻手都用，這取決於寶寶的感受。如果兩隻手交替使用，要保持動作的連貫，沒有另一隻手接替，手就不能放開。這樣，寶寶就不會感覺到手的變換了。
2.用你的指尖，在寶寶的胸部劃圈，不要碰到乳☆禁☆頭。在手滑動時，要注意肋骨部位的按摩手法：用小指的指尖輕輕沿每根肋骨滑動，然後沿兩條肋骨之間的部位滑回來，輕輕伸展這個部位的肌肉。把手移到寶寶的脖頸後面，手指聚攏，胸部按摩就結束了。
軀體按摩
1.從寶寶的脖頸沿肩膀外側撫摩，輕輕伸展寶寶肩部的肌肉。
2.在寶寶肩部劃圓圈，然後把手指滑向腋窩，再沿肋骨之間的肌肉滑向身體中央。肋間肌肉對呼吸很重要。
3.在寶寶的腋窩到大腿之間來回撫摩。動作是緩慢、流暢還是有力，要取決於你希望達到的效果。把手固定在寶寶肋骨下方，結束軀體按摩。
腹部按摩
1.如果寶寶是新生兒，臍帶尚未脫落，就不要按摩其腹部。寶寶的肚臍正常後，媽媽可以用指尖或手掌沿順時針方向撫摩寶寶腹部。
2.腹部按摩總是沿順時針方向進行，和腸的蠕動方向保持一致。在劃圈的同時，要盡可能放平手掌，輕輕撫摩寶寶的腹部，同時注視著寶寶的臉。做腹部按摩時尤其要和寶寶交流，要觀察寶寶是否有不舒服的反應，是否感到疼痛。按摩小腹部時動作要特別輕柔，因為膀胱就在這個部位。如果壓力過大，會使寶寶感到不適。
3.用你的手指肚沿寶寶肚臍周圍劃圈。左右手交叉，右手放在左手上方，為避免兩隻手碰撞，右手要在適當的位置呈拱形狀。注意不要在離肚臍太近的地方按摩，以免引起寶寶的不適。
腿部按摩
1.輕輕沿寶寶的左腿向下撫摩，然後手輕柔、平穩地滑回大腿部。
2.從寶寶的腿部向下捏到腳。可用兩隻手同時捏，或用一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手沿腿部向下捏壓、滑動。寶寶這時可能會踢腳，“幫助”你按摩。鼓勵寶寶協調自由地運動是按摩的目的之一，所以不要限制寶寶的這種反應。這種體驗對媽媽和寶寶來說，都是一種愉悅和享受。
3.用同樣的方法按摩寶寶的右腿。
注意：按摩時不要引起寶寶頸部的不適。同時，要定時讓寶寶的臉側向不同的方向，否則老是朝一個方向，對寶寶大腦的神經中樞不利。
腳部按摩
1.用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一隻手托住腳後跟，另一隻手的拇指向下撫摩腳底。然後，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。大拇指按摩腳底時可以稍微加一點力，但其他手指不能用力。
2.用拇指以外的四個手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向在腳底按摩。按摩時，要稍稍用力，並且保持手法的平穩。每次按摩到腳趾時，手指迅速回到腳跟，根據上述步驟繼續下一次按摩。
3.從小腳趾開始，依次輕輕轉動並拉伸每個腳趾。
4.重複上述步驟，按摩寶寶的另一隻腳。腿和腳的按摩結束後，讓寶寶翻身俯臥。
背部按摩
1.雙手捧住寶寶的頭，向肩膀和背部撫摩。按摩時要五指併攏，使掌根到手指成為一個整體；把注意力集中在手上，保持力度均勻。對於新生兒，只用雙手交替從脖頸滑動到臀部就可以了。然後把這個溫柔的撫摩重複幾次。
2.雙手來回撫摩過寶寶的背部後，在臀部停住。把雙手拇指放在寶寶脊柱的兩側，其他手指並在一起，按住寶寶身體兩側，拇指帶動其他手指上下滑動幾次。按摩時，注意感受兩拇指之間的脊椎骨，不要用力按壓脊椎。
臀部按摩
1.按摩寶寶的臀部。注意在按摩時避開肛門和皮膚發炎的部位。用“輕捏、拉伸、放鬆”這三個動作揉按臀部的肌肉，整個過程只用五個手指就可以了。
2.用拇指、食指和中指揉捏寶寶大腿的肌肉，一直按摩到骶骨（脊柱的下端）。沿著臀部的底部，成扇形向兩側按摩，直到骨盆。最後，從寶寶的頭部輕輕向下撫摩到腳趾，完成這個部分的按摩。
注意：按摩時每個動作的重複次數取決於寶寶的反應。如果寶寶喜歡，可以讓他多享受幾次；如果他不情願，就不必勉為其難。
臉部按摩
1.幫寶寶翻個身，讓他的小臉對著你，用拇指肚輕柔地撫摩他的前額。按摩時要避開眼部，不要讓按摩油進入寶寶的眼睛。
2.摸摸寶寶的鼻子，在嘴巴周圍輕撫幾下；然後撫摩雙頰，再沿顎骨周圍輕揉。按摩結束前，從寶寶的頭部向腳趾撫摩幾下。
