我們大家都知道世上最好的愛是母愛， 在懷孕的時候女性是要承受很大的痛苦的， 也要付出很大的代價的。 放棄了自己的身材、容貌， 還要忍受懷孕的時候各種疾病的騷擾。 小編給各位寶媽們介紹幾個疾病預防。
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腰酸背痛
准媽媽要知道懷孕的時候， 胎兒在子宮慢慢的長大， 所以子宮對腰骶神經的直接壓迫是妊娠後期腰痛的主要因素。 隨著孕周的增加， 胎兒的體重和體積逐漸增大， 孕媽媽的腹部也在不斷的變大， 以容納變大的子宮。 同時， 准媽媽的身體重心也會向前移動， 准媽媽為了保持平衡， 也會挺直腰， 這樣腰背部必須負擔更多的重量及壓力， 從而出現腰背痛。 孕媽媽們要補充礦物質和維生素， 多曬太陽增加鈣的吸收， 增強自身的體質， 以預防腰背痛。 其次， 孕媽媽若孕前有輕度運動的習慣， 懷孕後仍應保持， 因為適當的運動， 如游泳、體操等可以減輕腰背疼痛。
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胃腸道嘔吐
准媽媽孕吐是懷孕早期常見的症狀之一， 孕吐可分為輕微、一般和嚴重三種程度。 對於輕微嘔吐及一般嘔吐， 孕媽媽儘量忍耐， 只要度過懷孕早期， 症狀大多可以獲得改善。 孕媽媽可以吃一些比較幹的食物， 像是乾飯、餅乾、麵包， 有胃口的時候多吃一點， 沒胃口的時候就少吃一點。
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膀胱尿頻
當胎兒在准媽媽的肚子裡開始定居後， 原本拳頭大的子宮就會慢慢的長大， 在盆腔內慢慢擴張成為胎兒舒適的新窩。 孕期女性的子宮呈前傾前屈位， 膀胱就在子宮的前下方。 隨著子宮的逐漸增大， 膀胱不斷受壓， 容積變小， 所以孕媽媽會有尿頻現象。 進入懷孕晚期， 胎頭下降入骨盆， 又會壓迫膀胱， 出現尿頻症狀。 建議孕媽媽休息時採取側臥位， 因為側臥位可減輕子宮對輸尿管的壓迫， 防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。
准媽媽為了自己和寶寶的健康， 一定要堅持鍛煉自己的身體， 不要憋尿，
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