挑選寶寶饑餓、無聊或親子雙方都想做些事情的時候， 來喂寶寶吃固體食物。 對吃配方奶的寶寶來說， 早晨是最合適的時間。 如果是母乳餵養， 則應該選在母乳分泌量最少的時候， 通常是在接近傍晚時。 最好在兩餐母乳之間喂寶寶固體食物， 如果同時喂寶寶吃固體食物和母乳， 那麼可能干擾寶寶吸收母乳中珍貴的鐵質。
餵食策略：
邊閒聊邊餵食
在喂寶寶吃東西時， 別忘記用語言和動作與寶寶進行交流。 告訴寶寶這是什麼食物、應該怎麼吃， 讓寶寶能夠將食物與語言、動作連接起來。
注意厭食信號
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把嘴唇噘起、緊閉嘴巴、看見湯匙伸過來就扭頭等， 這些都是寶寶不想吃東西的信號。 請注意， 如果寶寶不想吃， 一定不要強行餵食。
輪流替換食物
同一種食物吃得太多， 寶寶也會感到無聊。 所以， 寶寶有時可能拒絕吃以前喜歡的食物， 那就表示應該給寶寶換換口味了。
避免將食物混合
每次只給寶寶吃一種食物， 不要將多種食物混在一起。 這樣一來， 如果寶寶不喜歡吃或對某種食物過敏， 也比較容易得到確認。
小貼士：安全餵食6大要領
1 避免吃粗纖維的食物， 如芹菜。
2 在做魚肉泥時， 要先將魚骨頭剔除， 罐裝的鮭魚要將骨頭搗碎。
3 不要吃大塊麵包， 否則寶寶可能被麵團噎住。
4 肉類要按照紋理橫切成指尖狀小塊， 太厚的肉塊容易噎到寶寶。
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5 不要給寶寶吃大塊的東西， 負責研磨咀嚼的臼齒要到1歲後才能長出， 此時寶寶的前牙只能咬東西。
6 寶寶自己拿東西吃時， 旁邊要有大人看護， 而且吃的時候要坐好， 不能斜躺著吃。
