為寶寶營造健康舒適的環境

1、執行家庭禁煙令

研究表明：聞煙草氣味是反復患鼻咽炎的原因之一。 煙草氣味和煙霧會刺激呼吸道的黏膜， 降低呼吸道的防禦能力。 如果爸爸是個無法戒煙的癮君子， 那也好辦， 為了寶寶和家人的健康， 把涼臺辟為吸煙室就行了。

2、給孩子均衡膳食

有的家長喜歡剛一人冬就給孩子補充各種維生素和微量元素， 以期提升孩子的免疫力。

專家解釋， 這種做法是錯誤的。 只需均衡的膳食就可以完全滿足寶寶身體的需要。 當然， 這並不妨礙你把重點放在富含各種維生素和微量元素的食品上， 它們更能夠幫助機體在冬天同感染進行鬥爭。

要不要將牛奶列入幼兒的食譜中?當然!除了那些對牛奶蛋白過敏的寶寶， 牛奶是絕大多數孩子飲食中的重要營養支柱之一。

3、不要讓嬰兒躺著喝奶

讓嬰兒躺著喝奶， 不僅容易嗆奶， 還很容易造成中耳炎。 你覺得它們之間好像並沒有什麼聯繫?其實不然。 寶寶的咽鼓管短， 位置低而平， 如果一部分奶或嘔吐物帶著細菌流到孩子的耳朵裡， 很容易感染， 引發中耳炎。

4、別太依賴益生菌產品

何謂益生菌， 就是對人體有益的細菌， 它可直接作為食品添加劑服用， 以維持腸道菌群的平衡。 不同的益生菌有200多種， 但是最有名的是乳酸桿菌和雙歧桿菌。

益生菌對治療腹瀉有一定的效果， 同時還能夠提高人體的免疫力。

因此， 那些添加益生菌的食品， 吃一些絕對沒有壞處， 但千萬別覺得只要補充了益生菌， 就可以高枕無憂地度過整個冬天了。

5、保證充足的睡眠

雖然目前還沒有太多的研究能夠證明疲勞同感染發病率存在著因果關係， 但我們都有一個簡單的常識：一個非常疲勞的人是不可能很好地防禦病菌的進攻的。

專家認為， 有品質的睡眠能夠有助於改善孩子的免疫系統的功能， 充足的睡眠會保證孩子體力的恢復。