為小朋友補充營養，自然飲食最好

目前各種營養品充斥， 每位為人爸爸媽媽們者深怕自己小孩比別人差， 都不在乎花錢購買營養補充品， 卻又不知如何為其小朋友選擇適當的品牌。 而小朋友真正需要的， 可能是增加正常的飲食量， 而非猛吃營養補充品或維生素。

面對琳琅滿目的商品， 提供以下幾點原則供爸爸媽媽們參考。

1、確定您小朋友是否需要額外的營養補充品：與專家們一起分析討論， 瞭解小朋友真正缺乏的是什麼？有無其他方法可提供較多量的自然食品？還是根本就不缺？我們常發現有些兒童的生長曲線還在正常區間內，

2、瞭解營養品的本質與您小朋友的體質：比方說：有的小朋友可能患有乳糖不耐症。 那麼， 這時富有高乳糖的營養品可能就不適合；某些蛋白質過敏的小朋友， 也不能隨意的進用高蛋白補品；更甚者， 某些商品可能含有類固醇、興奮劑等， 目的雖為增加食用者的胃口， 但其後續的副作用卻是相當大的。

3、先排除有無疾病內在的疾病：比方說：心臟、肺臟、腎臟等， 都可以引致成長遲緩， 應先確定並加以適當的治療。

4、不要被廣告及還有他們的標誌所欺騙：第一， 一部分的廣告文字的標誌並不可信， 第二， 有些個強調高蛋白， 吃多了反而會影響到小朋友的腎臟負擔，

5、營養品盡可能的是純天然的：要是農畜產品的組合， 其中添加藥物的話， 就需要小心其含量。

6、濃縮補品的含量還有稀釋使用濃縮補品的情況下， 一定要記得定量而且還要稀釋， 不然的話， 長期使用對您小朋友的肝臟、腎臟反而是一種毒害。

總結：為小朋友補充營養， 自然飲食最好， 某些商品可能含有類固醇、興奮劑等， 目的雖為增加食用者的胃口， 但其後續的副作用卻是相當大的。 所以， 爸爸媽媽們在為小寶寶選擇營養品時要考慮周全在下手。