為懷孕做好營養準備
在人的一生中, 懷孕和分娩是女性經歷的一個非常特別時期, 每個女人在此階段心理和生理上都會發生很大的變化。
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這個道理非常清楚, 但真正合理準備好孕期的營養, 並且每一天都按照營養規則做, 就不是一件容易的事情。 在懷孕的10個月中, 由於工作忙或其它種種原因, 常常忘掉很多重要物質的補充;由於勞累, 也常常懶得去購買、去加工。 等到將近臨產時發現孩子很小, 就已經沒有時間補充營養物質了。
每對計畫懷孕的夫婦, 一定要重視懷孕前、懷孕中、生產後恢復期的營養攝入與補充。