為挑食寶寶準備的營養食譜

寶寶挑食的問題讓很多爸爸媽媽束手無策， 在擔心幼兒營養不良的同時也不能強迫寶寶吃不愛吃的食物， 面對這種情況， 該怎麼辦呢?那就一起看看小編專門為挑食寶寶準備的幼兒營養食譜吧! 寶寶挑食 媽媽有妙招

幼兒的營養食譜：魚味蛋餅

人群：不愛吃雞蛋。 一歲半以上的寶寶

原料：雞蛋200克、豬肉50克， 植物油少許， 蔥、薑、蒜末適量及番茄醬適量， 鹽、糖、米醋、味精及水澱粉適量。

製作：

1， 將雞蛋打入碗中放少許鹽、味精， 雞蛋打散後， 待用；

2， 豬肉切成綠豆大小的粒狀， 待用；

3， 將乾淨炒鍋放置爐火， 燒熱後放少許油，

4， 炒鍋中放少許油， 再放入蔥花、蒜末， 煸出香味後， 放入適量番茄醬， 及少許湯汁煸出紅油後， 放入肉粒煸炒， 加鹽、糖、味精炒至肉粒成熟後淋少許米醋， 水澱粉勾芡後， 盛入裝蛋餅盆中即可。

幼兒的營養食譜：蔬菜小雜炒

人群：不愛吃蔬菜、一歲左右的寶寶

原料：土豆、蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳及山藥各15克， 植物油、精鹽、味素及芝麻油各少許， 水澱粉適量。

製作：

1， 先將所有的原料切成片， 待用；

2， 把洗乾淨的炒鍋放在爐火上， 放入少許油， 等燒熱後放入胡蘿蔔片、土豆片和山藥片， 煸炒片刻， 再放入適量的湯汁；

3， 燒開後， 加入蘑菇片、黑木耳和少許鹽， 燒至原料酥爛， 加一點點味素，