絲瓜具有通乳的療效。 將絲瓜絡和肉湯燉煮， 不僅可以通乳， 而且可以起到催奶的作用。 專家建議出現乳汁分泌不暢， 乳☆禁☆房包塊， 可以在中醫的指導下， 適當服用絲瓜絡， 以便通絡通乳。
下面為大家介紹幾款適合坐月子飲用的湯水。
絲瓜蛋湯：
絲瓜200克， 雞蛋1個， 雞湯400克， 花生油10克， 香油、精鹽、料酒各3克， 味精1克。 絲瓜刮去外皮， 切成6釐米長的段， 再改切成小條塊；雞蛋磕入碗內， 用筷子調勻；炒鍋置火上， 放入花生油， 燒至六成熱， 倒入絲瓜煸至呈綠色， 加雞湯、精鹽、味精燒沸， 淋入蛋液， 加料酒， 待開後潷去浮沫， 放香油，
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鰱魚絲瓜湯：
鰱魚肉300克， 絲瓜100克， 紅棗10克， 生薑10克， 植物油15克， 鹽8克， 紹酒3克。 將鰱魚肉切成片， 用紹酒醃好；絲瓜、生薑切成片；紅棗用溫水泡透；鍋內燒油， 放入薑片炒香、注入適， 清湯。 用中火燒開後下入魚肉、紅棗；然後加入絲瓜。 調入鹽， 用大火滾透即可。 操作要點是下魚片時， 鍋內的湯要保持燒開的狀態；出鍋前的火要稍大點。 此湯的功效是補中益氣、生血通乳， 適合產後因氣血不足而導致乳汁量少或不通的女性食用。
豬蹄燉絲瓜豆腐：
環留行10克， 漏蘆10克， 母丁香6克， 天花粉15克， 僵蠶10克， 穿山甲10克， 豬蹄一對。 水煎諸藥3次， 每次均去渣留汁， 用藥液煮豬蹄至爛即可。
