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為新生兒營造良好的睡眠環境

一是臥室內光線要適度, 不可太亮。 因為寶寶喜歡睡在比較暗的環境中, 光線要柔和、朦朧。

二是抱著哄睡時, 要離寶寶睡覺的小床儘量近一些。 距離小床越遠, 寶寶在夢中醒來的機會就越大, 所以, 要盡可能在靠近小床的地方餵奶或哄寶寶入睡。 現在提倡寶寶睡覺的小床應放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床。

三是在哄寶寶睡覺之前, 應該先把床鋪好。 如果臨時用單手去清除床上的物品或鋪床時, 寶寶可能隨時醒來。 如果你是由左(右)將寶寶放下, 就把寶寶放在你的左(右)手臂上餵奶, 或是哄睡。 嬰兒床最好不要靠牆,

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這樣從兩邊都可以放寶寶躺進去。

四是要保持媽媽與寶寶的接觸。 因為突然離開媽媽的懷抱, 很容易發生驚跳, 然後醒過來。 這時, 需要放下寶寶的同時, 再輕輕地拍哄著, 等寶寶睡穩之後, 仍要將手留在寶寶身上呆一會兒, 也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節奏的話語哄寶寶安穩地入睡。

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