為斷奶的寶寶定制合理輔食

溫柔斷奶完成了， 溫柔的媽媽想鬆口氣， 不溫柔的寶寶可不同意。 抗議換奶、睡眠不好、消化不良、體重下降……是斷奶惹的禍還是另有原因呢?聽聽專家的解釋吧。

斷奶後， 寶寶變瘦了

寶寶變瘦和斷奶沒有直接關係， 但是和斷奶後的飲食有很大關係。 從出生到2歲是寶寶一生中生長最快的時期， 因此需要大量的營養補充。 同時， 這個時期的孩子牙齒沒有出齊， 再加上腸胃道消化酶分泌不足， 腸胃道蠕動速度偏快， 對固體和半固體食物的消化吸收率也相對差一些。 還不習慣吃粥、面、蛋、魚等固體和半固體食物。

所以， 還不能和成人吃一樣的食物， 他的食物需要做得軟、爛， 而且要容易消化。 另外， 斷奶只是表明不再把乳類作為孩子的主食而已， 並不意味著不給孩子吃乳製品。 美國兒科學會最新建議：1歲以後的寶寶全天所需熱能及其他營養素至少40%來自乳類食品。 所以建議爸爸媽媽在寶寶斷奶後， 到三歲前， 最好讓他堅持吃配方奶。

寶寶不吃配方奶

吃慣了母乳的寶寶， 換奶時可能會有這種反應。 但也說明他還沒有從斷奶的過程中走出來， 所以媽媽要耐心地幫助寶寶慢慢適應。 有一些方法可以借鑒：在配方奶中加入少量嬰兒米粉或其他寶寶能吃又能調味的食物， 讓配方奶的味道獨特一些。 此時寶寶的輔食儘量做得可口，

豐富， 讓寶寶多嘗試一些味道， 慢慢地他會淡忘母乳的味道， 這可以算是轉移注意力的方法。 還有些媽媽先用少量優酪乳調動寶寶的味覺， 慢慢再轉成配方奶， 效果不錯， 但要注意一歲以內的寶寶不適合食用優酪乳。

斷了奶， 夜裡就不好好睡覺

寶寶如果已經習慣夜裡起來吃奶， 這個生物鐘不是一兩天形成的， 所以也不可能一兩天調整回正常。 媽媽可以試著這樣做：心理放鬆。 這是斷奶後一個必經的過程， 不用擔心寶寶的睡眠， 他可以在白天把晚上的睡眠補回來。 晚上睡覺前， 讓寶寶吃飽。 寶寶夜裡醒來時， 儘量不要理他， 給他準備些玩具， 讓他學會自己調整。 他哭鬧時， 不要馬上就去抱他， 應該讓他自己調整一會，

他累了自然會睡。 如果他哭鬧不停， 可以去簡單安慰他， 輕輕拍他入睡。 條件允許下， 可以帶著寶寶在外住幾天， 新的環境會讓他淡忘舊的習慣。

如果寶寶總是在半夜驚醒， 哭鬧不止， 可能是健康狀況出了問題， 最好諮詢醫生。

斷奶後， 寶寶大便一直不正常

寶寶剛剛斷奶時可能會出現的腹瀉、大便乾燥、腹脹、腹疼等消化問題。 他的食物一下從母乳換成配方奶， 胃腸道可能會受一些影響， 但大多數情況會在一周內好轉， 寶寶的大便也會慢慢恢復正常。 如果寶寶腹瀉嚴重， 最好把大便帶到醫院檢查。 像天天這樣的問題， 在斷奶後仍然出現大便乾燥等消化問題， 主要原因和寶寶的飲食有關係。 並且可以通過調整飲食得到改善。

首先， 檢查寶寶吃的配方奶， 換其他品牌試試看。 其次還要多給寶寶喝水。 離開母乳後， 水的補充需要單獨完成。 還要讓寶寶慢慢適應， 可以先從一小勺開始慢慢喂。 輔食添加的新食物和食物的量都要符合寶寶的年齡。

奶斷了， “奶癮”斷不了了

寶寶的“奶癮”是一種非生理需要的異常進食行為， 有“奶癮”的寶寶不論有無饑餓感， 常常有吮吸媽媽乳☆禁☆頭的欲望， 一旦不能滿足則哭鬧不止、萎靡不振。 有些寶寶還會對食物缺乏興趣， 攝入營養少， 生長發育處於低下水準。 這種行為需要媽媽幫他慢慢誡掉。 當寶寶有吸奶的要求時， 採用轉移注意力的方法， 把他引導到最喜愛的事物方面去， 如喜歡的玩具、可愛的小動物等等。 逐漸減少寶寶和媽媽在一起的時間，

但不要突然離開或把孩子送往親友家去， 以免產生情感方面的心理障礙。 增加寶寶和小夥伴在一起玩的機會， 寶寶看到別的小朋友不吃媽媽奶， 慢慢也會產生心理效仿， 從而淡化吸媽媽乳☆禁☆頭的意念。 對較大的寶寶要循循善誘， 說明不應該再吃媽媽奶的道理。 寶寶哭鬧和不適時， 要弄清楚真正原因， 不要把吸吮媽媽乳☆禁☆頭做為哄寶寶平靜下來的手段。

寶寶斷奶後， 輔食不知如何掌握了

大多數寶寶在斷奶前一段時間， 已經合理地添加了各類輔助食品。 由於斷奶後寶寶胃腸消化功能較差， 飲食還不能和成人一樣， 要在原來寶寶已習慣食用的各種輔助食品的基礎上， 暫時放慢輔食添加的速度， 寶寶的大便是最好的警示燈，大便正常，說明輔食添加可以順利進行，可以逐漸增加新品種。大便不正常時，最好先暫停新的輔食，使寶寶有一個適應過程。寶寶斷奶要逐漸將原來以乳類為主轉變為以穀物、肉類、蔬菜等為主要飲食。注意選擇質地軟，易消化，富有營養的食品。烹調方法以切碎燒爛為主，多採用煮、煨、燉、燒、蒸的方法。最好不要給寶寶只吃湯泡飯，湯只增加滋味而缺乏營養，並容易囫圇吞入，影響消化。寶寶進餐次數可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9時和午睡後加一次點心。大一點的寶寶漸大後可改為4餐。每餐食量中早餐應多些。因寶寶早晨醒後食欲最好，吃得下;午飯量應是全日最多的，晚餐應清淡些，有利寶寶的睡眠。

寶寶的大便是最好的警示燈，大便正常，說明輔食添加可以順利進行，可以逐漸增加新品種。大便不正常時，最好先暫停新的輔食，使寶寶有一個適應過程。寶寶斷奶要逐漸將原來以乳類為主轉變為以穀物、肉類、蔬菜等為主要飲食。注意選擇質地軟，易消化，富有營養的食品。烹調方法以切碎燒爛為主，多採用煮、煨、燉、燒、蒸的方法。最好不要給寶寶只吃湯泡飯，湯只增加滋味而缺乏營養，並容易囫圇吞入，影響消化。寶寶進餐次數可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9時和午睡後加一次點心。大一點的寶寶漸大後可改為4餐。每餐食量中早餐應多些。因寶寶早晨醒後食欲最好，吃得下;午飯量應是全日最多的，晚餐應清淡些，有利寶寶的睡眠。