寶寶飲食正常， 可就是不胖、寶寶太挑食， 越來越瘦了……
營養調理已經十分小心了， 可寶寶為什麼還是那麼瘦？
寶寶太胖媽媽愁， 可要是把孩子養成個瘦寶寶， 媽媽更心焦， 也更困惑。 三歲前是寶寶生長發育的關鍵時期， 作為媽媽往往在養育過程中傾進全部的心血， 可寶寶似乎不買帳， 沒有媽媽期望的那般健康茁壯。 比如我家隔壁的彬彬媽， 辭去工作就是為了帶孩子， 精力、財力充分補給， 可小傢伙卻瘦得像個豆芽菜。
專家認為， 寶寶過瘦， 對身體的正常生長發育會有影響，
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瞭解寶寶變瘦的狀況和原因
細心的媽媽總能發現寶寶在變瘦過程中的一些表症， 可你知道原因嗎？
☆怎麼吃都不“長肉”
有這麼一種寶寶， 不挑食、還吃得多， 可就是“幹吃不長肉”。 有的媽媽會認為孩子也許“天生就是瘦人”吧， 這種說法不能支持。 一般來說， 食物的營養功能是通過它所含有的營養素來實現的， 孩子吃的食物多， 攝入的營養素也應該多， 就能長得胖。
這樣的寶寶很可能是消化道功能太差，
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☆寶寶恨上“飯”
有的寶寶一見媽媽端來飯菜就跑得遠遠的， 好象跟“飯”有仇， 怎能不瘦？這是典型的厭食症， 可能是由於缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病、消化不良等引起的。 媽媽要自我檢討一下， 是不是平日裡為孩子準備的食物太單調且無規律，
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趕快建立瘦寶寶“長肉”計畫
媽媽是這個計畫的主要實施者， 拿出全部的耐心來改變這一切。 當務之急先是給孩子做全面檢查， 然後再從調整膳食結構、改善餵養辦法， 糾正不良飲食習慣入手。
☆保養寶寶的肝脾胃
通過身體檢查， 媽媽可瞭解寶寶的消化系統、脾、胃等健康狀況， 病症嚴重的可以按醫囑進行如健脾健胃、助消化的兒童專用藥。 如果孩子是缺乏鋅、鐵、鈣或貧血等症， 嚴重的遵醫囑藥補， 輕微缺乏者主張以食補為主。
☆媽媽快讓餐桌熱鬧起來
重建寶寶對餐桌的渴望
大部分瘦寶寶與營養膳食結構不合理、餵養方式不當、飲食習慣不好等因素有關。
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首先媽媽要瞭解各類食物的營養含量， 比較容易合理搭配營養膳食。
牛奶(包括豆漿)含豐富鈣質， 每天至少應保證二杯；
蛋中含鐵質， 每天保證一到兩個；
動物肝臟含鐵質、維生素A及B12， 可與肉類交替搭配；
蔬菜類一天共需要二碟， 其中至少一半來自深綠色及深黃、深紅色蔬菜， 因為它們所含的維生素A、C及鐵質都比淺色蔬菜高些；
五穀類每天需要1至1碗半， 可用稀飯、饅頭、小點心、麵條、玉米粒或麥片等加以替代；
水果類每天必不可少。
☆培養飲食好習慣
糾正寶寶的不良飲食習慣，
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制定寶寶每天的進餐時間， 並且固定下來， 逐漸養成規律。 每天的早餐不能超過7點半， 晚點時間不能超過晚8點半， 媽媽不能意更改孩子的進食時間。
☆跟零食說“不”
零食總是大人提供的， 傷了寶寶的胃、壞了寶寶的飲食習慣。 “肅清”垃圾零食， 回歸飲食好習慣。 對於過分依賴零食的寶寶可逐漸減少供給， 直到最後“誡掉”。
☆聰明提醒：媽媽還需注意的幾個細節
1、寶寶在嬰兒時期一個月應增加一公斤， 三個月大時應是剛出生時一倍左右。
2、三歲前是寶寶肌肉組織發育、骨胳生長、體格發育的關鍵時期， 體重的增加很重要。
3、多帶寶寶做戶外活動。
4、多喝開水(尤其是冷開水)，以促進新陳代謝。
5、爸爸媽媽自身也要有良好的飲食習慣，以身作則，讓寶寶心服口服。
耐心加“花招”，只要媽媽做得到位，不怕寶寶不“長肉”。
體重的增加很重要。3、多帶寶寶做戶外活動。
4、多喝開水(尤其是冷開水)，以促進新陳代謝。
5、爸爸媽媽自身也要有良好的飲食習慣，以身作則，讓寶寶心服口服。
耐心加“花招”，只要媽媽做得到位，不怕寶寶不“長肉”。
