為緩解分娩痛，英國一產婦邊生孩子變彈琴

產痛有多痛？只有生過孩子的媽媽才有發言權。 據英國媒體報導， 英國的一位元產婦近日做出一件“驚人之舉”：她在生孩子時邊忍受強烈的陣痛， 邊用豎琴彈奏“搖籃曲”， 自稱這樣可以幫她減緩疼痛的感覺， 放鬆心情。

為緩解疼痛， 英國一產婦邊生孩子變彈琴

據英國《每日郵報》11月6日報導， 英國格洛斯特郡（Gloucestershire）的一位產婦莫文娜·盧提特·威瑪特（Morwenna Rose Louttit- Vermaat）近日做出一件“驚人之舉”：她在生孩子時邊忍受強烈的陣痛， 邊用豎琴彈奏“搖籃曲”， 自稱這樣可以幫她減緩疼痛的感覺， 放鬆心情。

這位29歲的產婦在懷孕時就經常用豎琴彈奏搖籃曲，

她說：“彈豎琴真的可以幫我放鬆， 讓我感覺這仿佛只是產前的陣痛。 在疼痛劇烈時我也會堅持彈奏， 之後會休息一會兒， 然後接著再彈一遍。 ”據悉， 她本來計畫在醫院生產， 但由於“孩子太想早點來到這個世界上”， 於是夫婦二人決定在助產士的幫助下在家中迎接寶寶。

這就是音樂鎮痛的力量！

這位產婦的行為是不是讓你大開眼界？其實， 她的這種緩解分娩陣痛的方法是有科學依據的。 國內外音樂鎮痛的研究成果和實踐經驗發現：通過音樂的減壓作用和醫生語言上的誘導， 能直接作用于產婦大腦中相應神經系統， 形成興奮、愉悅的感覺， 調整情緒和精神狀態， 消除產婦的緊張， 減輕煩躁不安情緒，

使呼吸、血壓、心跳保持平穩， 肌肉放鬆。

這樣， 准媽咪的注意力就會轉移到音樂的旋律、節奏、音高、音質及快慢上， 因而分散對產痛的感應力。 另一方面， 產婦內心得到心理的滿足後， 能喚起一種喜悅的感覺， 從而放鬆神經系統， 使產婦的心肺功能處於良好狀態。 引導產婦有效運用呼吸法， 均勻用力， 縮短產程， 使分娩更為順利。 更重要的是， 在沒有丈夫和家人陪伴的時候， 音樂還能給予准媽咪們高度的精神支援和心理安慰。

再學一種呼吸法緩解產痛

女性在孕期可以學習分娩時的呼吸法， 恰當的呼吸法也有助於胎兒的娩出。

深呼吸：吸氣時你會感到肺最下部充滿空氣， 肋廓下部向外和向上擴張， 隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出。

這會產生一種鎮靜效果， 在子宮收縮開始和結束時做深呼吸是最理想的。

淺呼吸：呼吸豐滿而短促， 嘴唇微微開啟， 通過喉部把氣吸入。 淺呼吸約10次之後需作1次深呼吸， 之後再做10次， 當子宮收縮達到高點時可採用淺呼吸。

淺表呼吸：在陣痛頻繁時， 最容易和最有用的方法就是進行淺表呼吸， 類似於喘氣。 為了防止換氣過度， 可在喘息10-15次後屏住呼吸， 默數5下。

確保順產的最大因素：保持樂觀精神狀態

分娩是婦女特有的生理過程， 正所謂“瓜熟蒂落”， 女性的分娩能力是天生具有的， 所以不要把分娩看得太可怕。 當然分娩時子宮收縮會引起陣痛， 這是自然現象， 與疾病、受傷引起的疼痛有本質上的區別。

人感覺到疼痛是大腦皮層中樞神經的作用，

產婦的精神狀態和產痛有很大的關係。 如果思想上對分娩懷著緊張、恐懼的心理， 疼痛就會更厲害。 所以， 孕婦在分娩前應該充分瞭解分娩的相關知識， 樹立起對分娩的信心， 學習並掌握分娩時如何減輕疼痛的技巧， 保持平靜的心態來迎接分娩的到來。

只要在精神和身體兩方面有充足的準備， 產痛對於產婦來說， 並不是一件可怕的事情。 在經歷了陣痛之後， 聽見腹中孕育十個月的胎兒來到世間的第一聲啼哭， 母親心中的自豪感便會油然而生。