烈日炎炎，寶貝出遊必備的小妙招

雖然已過立秋， 但是每次出門都熱到爆炸， 大太陽毒辣辣的， 把“雨露均沾”的精神發揮的淋漓盡致， 曬黑你是分分鐘的事情。 對於喜好出遊的人， 此時就要引起重視啦， 特別是帶寶寶出遊的， 要瞭解一些小妙招， 防止把寶寶白嫩的肌膚曬傷， 做好納涼措施。

第一招：多備換洗衣物、毛巾

炎熱天氣下， 寶寶在戶外玩耍， 常常出了一身汗。 汗水的流出會使毛孔張開， 一冷一熱很容易使寶寶受涼生病。 所以媽媽應該在出遊之時多備一件衣物， 等寶寶汗流浹背時， 給寶寶換下濕透的衣服。

此外， 媽媽們還可以在包裡多備些小毛巾，

第二招：做好防曬措施

（1）擦好防曬霜：防曬的第一步就是擦防曬霜。 在皮膚表面形成一個防護膜。 這樣紫外線的直射就會對皮膚傷害好一些。 但夏天流汗現象比較嚴重， 一般防曬霜堅持時間並不長久， 因此媽媽應該隨身常備防曬霜， 及時擦， 加強防曬功效。

（2）帶好防曬衣帽、傘等：紫外線對人的傷害是很大的。 適當的曬太陽， 可以促進骨骼的生長， 但長時間的曝曬容易對人造成傷害， 甚至是皮膚癌。 所以媽媽應該重視防曬工作。 當寶寶玩耍時給寶寶帶上遮陽帽， 這樣既方便玩耍又可以起遮擋的作用。 如果太陽太過毒辣時，

第三招：納涼小神器

夏天不僅是熱， 而且很悶， 常常讓人有種喘不過氣的感覺。 所以人們經常感慨要是一直待在空調房裡就好了， 讓我在風扇口常駐吧， 就連出遊都巴不得帶著空調行走。

自然風不給力， 那就自帶個小風扇唄。 最好是那種帶電池的， 方便， 沒電了也不愁沒充電的地方， 只要多備兩個電池就好啦。 小小的一隻也不占地方， 舉著也不會嫌累。

此外， 給寶寶準備一個保溫杯吧， 保溫杯不僅僅保溫哦， 還可以保涼。 天氣那麼熱， 即使是冰箱裡的涼飲放外面也很快會熱的。 買冰可樂， 冰棒雖然一瞬間有種很舒服的感覺， 但是卻會刺激寶寶的腸胃，

以上說的小妙招， 你都掌握了嗎？如果做到以上幾點， 你都不用擔心出遊被曬焦啦！