【食材】：烏魚1條， 通草3克， 蔥、鹽、黃酒等調味料【TIPS】：通草為旌節花科植物通條及其同屬的數種植物的莖髓， 一般為白色細條狀物， 味甘、淡、性寒， 有清熱利濕， 通經下乳的功效， 中醫用於治療小便不利、乳汁不通等病症， 在中藥房即可購買。
【製作方法】：將烏魚去鱗及內臟後， 洗淨， 將通草加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。
【食用方法】：吃魚喝湯， 每日一次。
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書上說多喝有營養的湯，奶水充足。例如鯽魚湯，豬瓜湯，排骨湯。 我媽說，每天用生鵝蛋，用葷油，煎著吃，利於下奶。 我同學說，他是藥劑師，他說藥店裡有賣通草的，一兩就夠了，每次煮湯的時候放入，一點點通草... [詳細答案]
