無痛人工流產後的注意事項，吃什麼好？

無痛人工流產注意事項：

無痛人工流產後需要休息2周， 少看報紙及電視。

術後2周內， 適當臥床休息， 不做重體力勞動

多吃些富有營養的食物， 使身體儘快恢復正常

保持外☆禁☆陰部清潔衛生， 每天用溫開水清洗1～2次， 勤換衛生巾。

2周內或陰☆禁☆道流血未乾淨前不要坐浴。

1個月內禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 以防生☆禁☆殖☆禁☆器官感染。 如果有發熱、腹痛或陰☆禁☆道分泌物有異常氣味， 要及時就診。

一般在3～5天陰☆禁☆道流血漸漸停止， 最多不超過10～15天。 如果陰☆禁☆道流血量超過月經血量， 持續時間過長， 這時需要及時就診治療。

無痛人工流產後只要恢復性☆禁☆生☆禁☆活，

就要採取避孕措施， 避免再次懷孕 人工流產後怎樣進行補養 流產後應重視飲食的補養， 這對女性身體健康有很大的影響。 因為流產對身體有一定的損傷， 丟失一定量的血， 加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦， 使流產後的身體比較虛弱， 有的人還會有貧血傾向。

因此， 適當的進行補養是完全必要的， 而補養的程度、持續的時間， 應視流產者的體質、失血多少， 全面衡量而 定。 首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給， 尤其是應補充足夠的鐵質， 以預防貧血的發生。 食物選擇既要講究營養， 又要容易消化吸收。

可供給鮮魚、 嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

不吃或少吃油膩生冷食物， 不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。 應多吃易於消化食物。

補養的時間以半月為宜， 平時身體虛弱、體質差、失血多者， 可酌情適當延長補養時間。 流產後如何進補 ---- 秋季是人流的 旺季， 不少女性以為人工流產是件很簡單的事， 沒怎麼保養便又上班了。 婦科醫生告誡， 這對身體的康復沒有好處。 流產後， 應注意飲食調養， 這裡介紹一下此方面 的飲食原則。

流產後食療方 

（1）雞蛋棗湯。 雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣和養血作用。 適用 於貧血及病後、產後氣血不足的調養

（2）荔枝大棗湯。 幹荔枝、幹大棗各7枚。

共加水煎服， 每日1劑。 具有補血生津作用。 適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。  

（3）豆漿大米粥。 豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃、清熱潤燥作用。 適用於人流後體虛的調養。  

（4）乳鴿枸杞湯。 乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。 將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後 體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

（5）糖餞紅棗。 幹紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。 將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內， 加水適量， 以文 火煮30分鐘， 撈出花生米， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。

具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血象偏低等。 人工流產是避孕失敗後的補救措施。 目前流產手術大多用負壓吸引法， 把胚胎從宮腔內吸出。 這種負壓吸引法雖然比較安全可靠， 但有時會出現一些不適或後遺症， 醫學上稱為"人流後綜合征"。

這些綜合征不—定需要藥物治療， 選擇適當的食物調養， 也可使機體得到康復。

一、人流緊張綜合征的食療。 有些早孕婦女在做人流擴宮或負壓吸引、鉗刮手術過程中， 因為過分緊張或局部刺激過強， 引起明顯的神經興奮反射， 促使冠狀動脈痙攣， 心肌收縮力量減弱， 心臟排血量減少或發生心律紊亂。 人流後， 會出現噁心， 嘔吐、頭暈、胸悶、氣短、面色蒼白、大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降、心律不齊等症狀，

嚴重者甚至可發生昏厥、抽搐。 體質虛弱， 膽小、過敏的早孕婦在做人流手術前， 可先喝一碗桂圓湯。 做法如下：桂圓肉9g， 加水2碗， 煎煮成1碗， 加砂糖2匙再煮沸， 乘溫喝湯吃桂圓肉。 在人流前1小時喝碗桂圓湯， 能益氣養血， 鎮定心神， 預防人流緊張綜合征的發生。 如人流緊張綜合征在術後出現， 可煮服蔥粥， 即用糯火煮粥， 臨熟加入蔥數莖， 加調味品趁熱服食， 能通陽調氣， 很快緩解症狀。  

二、人流疼痛綜合征的食療

有的孕婦在做人流手術過程中尚無明顯症狀， 但經數小時後突然發生噁心、嘔吐、暈厥、下腹痙攣性疼痛、子宮增大並有顯著壓痛等症狀。 這主要是由於手術使子宮與胎盤的連接聚然中斷， 宮內出血未清除，促使相當數量的前列腺素由機體釋放到血循環中所致。 

出現人流後腹痛，可用益母草30～60g，荔枝核15g，雞蛋2個，紅糖適量，加水同煮，蛋熟後去殼取蛋煮片刻，去藥渣加紅糖調味，吃蛋飲湯。一般過1小時左右即可有瘀血從陰☆禁☆道流出，隨後腹痛緩解。 

三、人流後虛弱征的食療

體質虛弱或患有慢性病的孕婦做人工流產後，有時會出現腰酸，眩暈、耳鳴、腳軟、出汗、食欲不振、神疲乏力、面色萎黃、失眠多夢、白帶增多等人流後虛弱性症狀。中醫辨證為肝腎受損、氣血虧耗。 可用童子雞1只，黨參12g，黃芪12g，枸杞子12g，黑木耳15g，香菇15g，共熬雞湯，調味後食雞肉、喝雞湯。此方能調補肝腎氣血，對人流後虛弱的婦女有顯著的改善作用。 

四、人流後月經失調綜合征的食療

人流後，由於內分泌的改變，或由於精神壓力及缺少休息，尤其是人流後胎盤絨毛膜促性腺激素驟然消失，使卵巢一時未能對垂體前葉的促性腺激素發生正常反應，可出現月經過少、閉經和月經不調，同時還伴有乳☆禁☆房脹痛、肥胖及週期性腹痛等症狀，稱為"人流後 月經失調綜合征"。

食療方一：雞蛋2個，艾葉10g，當歸10g，生薑15g。將艾葉、生薑、雞蛋 （帶殼）加水適量煎煮。雞蛋煮熟後去殼取蛋，放入再煮，煮好後，飲汁吃蛋。 

食療方二：韭菜100g，羊肝150g，豬腰150g，蔥、薑、鹽適量。將韭菜洗淨切段，羊肝、豬腰切片，調味後共放鐵鍋內明火炒熟，佐膳服食，每天1 次，月經前連服數天。 這兩種食療方能疏達調和氣血，對治療人流後月經失調有較好效果。

宮內出血未清除，促使相當數量的前列腺素由機體釋放到血循環中所致。 

出現人流後腹痛，可用益母草30～60g，荔枝核15g，雞蛋2個，紅糖適量，加水同煮，蛋熟後去殼取蛋煮片刻，去藥渣加紅糖調味，吃蛋飲湯。一般過1小時左右即可有瘀血從陰☆禁☆道流出，隨後腹痛緩解。 

三、人流後虛弱征的食療

體質虛弱或患有慢性病的孕婦做人工流產後，有時會出現腰酸，眩暈、耳鳴、腳軟、出汗、食欲不振、神疲乏力、面色萎黃、失眠多夢、白帶增多等人流後虛弱性症狀。中醫辨證為肝腎受損、氣血虧耗。 可用童子雞1只，黨參12g，黃芪12g，枸杞子12g，黑木耳15g，香菇15g，共熬雞湯，調味後食雞肉、喝雞湯。此方能調補肝腎氣血，對人流後虛弱的婦女有顯著的改善作用。 

四、人流後月經失調綜合征的食療

人流後，由於內分泌的改變，或由於精神壓力及缺少休息，尤其是人流後胎盤絨毛膜促性腺激素驟然消失，使卵巢一時未能對垂體前葉的促性腺激素發生正常反應，可出現月經過少、閉經和月經不調，同時還伴有乳☆禁☆房脹痛、肥胖及週期性腹痛等症狀，稱為"人流後 月經失調綜合征"。

食療方一：雞蛋2個，艾葉10g，當歸10g，生薑15g。將艾葉、生薑、雞蛋 （帶殼）加水適量煎煮。雞蛋煮熟後去殼取蛋，放入再煮，煮好後，飲汁吃蛋。 

食療方二：韭菜100g，羊肝150g，豬腰150g，蔥、薑、鹽適量。將韭菜洗淨切段，羊肝、豬腰切片，調味後共放鐵鍋內明火炒熟，佐膳服食，每天1 次，月經前連服數天。 這兩種食療方能疏達調和氣血，對治療人流後月經失調有較好效果。