原料：粳米適量。
製作方法：加水煮粥， 待粥鍋內滾起沫團， 濃滑如膏者， 盛起即是米粥油。
服法：每日早晨服1碗。
適應證：適用於腎虛所致無精子症。
2 山藥粥
原料：山藥100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。
製作方法：將鮮山藥削皮後切成塊， 煮到七成熟時加米煮成粥， 再加糖煮片刻即可。
服法：早晚服用， 可當主食。
適應症：可補腎填精， 有生津益肺， 補腎澀精的作用功效
3 二鞭膏
原料：牛鞭， 羊鞭， 豬髓各適量。
製作方法：洗淨煮爛， 加佐料， 熬成膏。
服法：每服1匙， 每日3次。
適應證：適用於腎虛所致無精子症。
4 芝麻粥
原料：芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，
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製作方法：煮好後加入蜜糖即可。
服法：早晚服用， 可當主食。
適應證：此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏鬚髮， 更有美顏作用。
5 薏仁赤豆粥
原料：薏苡仁60g， 赤小豆60g， 粳米250g。
製作方法：將以上各物煮成粥。
服法：每日1次， 作早餐服。
適應證：適用於瘀熱所致無精子症。
6 苦瓜塞肉
原料：苦瓜200克、豬肉餡200克、雞蛋1個、食鹽、料酒、生薑、醬油各適量。
製作方法：將苦瓜洗淨去籽， 調好的肉餡塞入苦瓜中切成段， 將鍋中油燒熱後， 倒入苦瓜用小火燒熟後， 加入料酒、白糖， 燜燒片刻即可。
服法：每日中午服1碗。
適應證：苦瓜、豬肉清熱解毒， 對於濕熱下注引起的精少不育有治療作用。
7 羊肉粥
原料：羊肉(切碎)100g， 粳米150g。
製作方法：加水同煮， 煮爛即可食之。
服法：每服50g，
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適應症：適用于腎陽虛所致無精子症。
8 雀卵
原料：雀卵30個。
製作方法：將雀卵洗淨， 加水煮熟， 去殼。
服法：每次1個， 每日3次。
適應證：適用於腎虛所致無精子症。
9 健康小提示
無精症是導致男性不育症的最直接和主要的一個原因， 隨著無精症的高發相信這一點大家都很清楚。 很多男性婚後不育， 去醫院檢查， 才知道自己患了無精症， 對於婚後， 沒有避孕， 但是一直不能生育的患者， 就要警惕是不是無精症導致的了。
