無花果是治療痔瘡的好幫手

無花果是屬於落葉亞喬木， 葉大而粗， 花隱藏在花托中。 它足一種多纖維的蔬果， 對於治療痔瘡有一套。

痔瘡是常為人提到的一種肛門疾病， 俗話說“十人九痔”， 可見得痔瘡普遍的程度， 然而痔瘡因有輕、重程度上的不同， 故一般人非等到痔瘡惡化、影響日常生活後， 方才得知已患痔瘡。

痔瘡的生成是因肛門部痔靜脈叢受到壓迫而曲張所造成的。 而使肛門部痔靜脈叢受到壓迫的原因， 大多與飲食有關， 例如：食用過多油膩、生冷、辛辣的食物， 使得腸胃壅滯．便秘、血脈不順暢等等。

膳食中， 長期缺乏蔬菜，

痔瘡依生長的部位不同分為外痔、內痔及混合痔， 外痔又稱皮下痔核；內痔稱黏膜下痔；混合痔則常見皮膚與黏膜交界處。 而一般痔核外表成紫褐色、成結節狀， 當外痔發炎時， 患者會有燒灼疼痛之感。

如何防止痔瘡的發生， 首重飲食， 多食纖維多的蔬果， 使糞便柔軟。 常食蔬果中的無花果， 可預防痔瘡， 因無花果的子能刺激腸的活動；也有人習慣用其作為瀉藥， 因其有通便、治療便秘的功效。

將六個無花果幹放入溫水中浸泡一一夜， 第二天起床， 連水一併喝下去， 是非常有效的通便劑。 如果痔瘡已經生成， 則可將無花果放在烤箱中烤過，

除了食含纖維量多的蔬果外， 在日常飲食中， 也可以多吃富含維生紊E的食物， 因為維生素E能促進末梢血管血流順暢， 不至於因血流淤積而產生痔瘡。

在飲食習慣上， 因痔瘡的生成和飲食有關， 那麼腸胃健康是非常重要的， 因此飲食需要適量， 吃飯的速度不宜過快， 不要暴飲暴食， 注意飲食衛生， 避免吃

到不潔食物， 引起胃腸的傳染疾病， 造成直腸肛門的損害。

總而言之， 在預防肛門疾病上， 良好的規律飲食習慣是不可忽視的；其次是個人衛生習慣的養成；適當的運動， 促進血液迴圈， 並增進肌肉的協調功能， 如此當可避免肛門疾病的發生。