無花果養胃的做法：無花果粥
材料：新鮮無花果3個、粳米50克、冰糖適量。
做法：
1、粳米洗淨後， 放入鍋中， 加水煮至八成熟。
2、放入剝掉外皮的新鮮無花果， 煮熟後加適量冰糖調味即可。
小貼士：此粥補脾益胃、潤肺利咽、潤腸通便。
無花果養胃的做法：無花果燉豬腸
材料：豬腸1段(約400克)、無花果10個、生薑3片。
做法：
1、用一拍微裂的蒜頭從豬腸內通過， 排推出異物和去除異味， 可多用一二次， 再洗淨;無花果浸泡。
2、一起下瓦煲， 加清水2000毫升(約8碗量)， 武火滾沸後改文火煲約2小時， 下鹽便可。 為2～3人用， 或1人每日2次分2日進飲。
無花果養胃的做法：無花果蓮子湯
材料：蓮子150g、無花果200g、冰糖20g。
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做法：
1、準備食材。
2、蓮子用清水泡發(這次我用的是磨皮的湘蓮， 裡面已經無芯了)。
3、無花果切成小塊。
4、鍋中加適量水， 放入冰糖。
5、當蓮子煮開時， 將浮沫盡可能的用勺撈出。
6、中火煮二十分鐘左右， 蓮子變熟， 面面的， 加入無花果。
7、再煮十分鐘左右， 關火。
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無花果養胃的做法：無花果小米粥
材料：無花果2個、小米50g、糯米50g、水適量、冰糖適量。
做法：
1、小米和糯米洗淨。
2、無花果把皮剝掉。
3、切成小塊。
4、小米、糯米放入涼水中大火燒開後改小火。
5、等兩種米有點煮爛時放入無花果。 再放入點冰糖。
6、燒開後再小火熬10分鐘就行。
無花果養胃的做法：無花果瘦肉粥
材料：大米400g、瘦肉200g、無花果14顆、元肉8顆、鹽適量、油適量、醬油適量。
做法：
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1、無花果洗淨掰開待用。
2、瘦肉洗淨切薄片， 加香油、鹽、醬油、澱粉拌勻醃10分鐘。
3、大米掏洗乾淨。 鍋內加適量水， 倒入大米， 無花果、元肉一塊煮至大米熟透。
4、倒入瘦肉煮熟瘦肉， 加鹽調味， 灑入香油， 離火起鍋即可食用。
無花果養胃的做法：無花果燉山藥
材料：山藥400g、無花果5只、冰糖適量。
做法：
1、將山藥去皮。
2、切成滾刀塊。
3、加入適量水， 大火煮開後， 轉中小火慢燉二十分鐘左右。
4、無花果去蒂。
5、對切成兩半。
6、在燉好的山藥中加入無花果， 繼續燉煮至十分鐘左右。
7、加入冰糖煮至溶化。
8、關火熱食與涼食皆可。
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